med frisk salat og krydrede fritter
Parmigiana er en klassisk italiensk ret med bagt aubergine og krydret tomatsauce, som gratineres med ost. Vores tomatsauce indeholder tomat, løg, hvidløg og middelhavskrydderier, og vi topper med to slags ost. Skønt tilbehør er en frisk salat og cajunkrydrede fritter.
Allergens
Tags
Middelhavsdrøm
4 g
Hakkede tomater
390 g
Kartofler
500 g
Hvidløgsfed
1 stk
Ay Cajun-ba
4 g
Revet gouda
100 g
Finrevet ost
40 g
Bouillon
4 g
Blandet salat
30 g
Løg
1 stk
Aubergine
1 stk
Salt til kartofler
0.5 tsk
Olie til stegning
1 spsk
Vand til sauce
1 dl
Ketchup til sauce
1 spsk
Smør til sauce
1 spsk
Sukker til sauce
1 tsk
Olie til salat
0.5 spsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter, og fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med Ay Cajun-ba, salt og et nip peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.
Imens, skær aubergine i 1 cm skiver.
Fordel på en anden bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med salt og peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil møre og let gyldne.
Hak løg og hvidløg fint.
Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg løg med et nip salt i 4-5 min, eller indtil bløde.
Tilsæt hvidløg og Middelhavsdrøm, og steg videre i 1 min, eller indtil velduftende.
Tilsæt hakkede tomater, bouillon, vand, ketchup, smør og sukker, og bring i kog.
Sænk til middel varme, og lad simre i 4-5 min, eller indtil let tyknet.
Overfør halvdelen af tomatsauce til et ildfast fad, og top med aubergine og resterende sauce.
Drys med finrevet ost og revet ost, og bag i 10-15 min, eller indtil osten er gylden.
Skyl salat.
Bland salat, olivenolie og et nip salt i en mellemstor skål lige inden servering.
Anret aubergine-parmigiana på tallerkener.
Server med salat og fritter
3121
kJ
Energi (kJ)
746
kcal
Kalorier (kcal)
37.9
g
Fedt
19.1
g
Mættet fedt
73.9
g
Kulhydrat
22.9
g
Sukker
28.2
g
Protein
6
g
Salt