Toggle sidebar
Hurtig plantefars-'arrabiata'
Proteinrig
Lynhurtig
Hurtig
Vegetarisk
Hurtig plantefars-'arrabiata'

med stegte cherrytomater og frisk persille

15 min
Sværhedsgrad: 1/3
Italiensk

Skøn spicy hyggemad, som vil blive elsket af hele familien! I aften laver vi nemlig pasta arrabiata-style. Arrabiata betyder "vred" på italiensk, og understreger, at meningen med retten er, at den skal være stærk. Vi tilbereder en fyldig sauce med plantefars, grøntsager og chili. Samtidig koger vi spaghetti, som vi blander med saucen. Vi topper med ost og persille, og så er maden klar!

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Sulfitter
Byg
Hvede
Sennep
Mælk
Gluten
Æg
Soja

Tags

Lynhurtig
Hurtig
Sund
Vegetarisk
Stærk
Ingredienser
Sojasauce

Sojasauce

12.5 ml

Hvide Løjer & Urter

Hvide Løjer & Urter

4 g

Cherrytomater

Cherrytomater

250 g

Plantefars

Plantefars

180 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Pasta

Pasta

180 g

Balsamico

Balsamico

12 ml

Bredbladet persille

Bredbladet persille

1 stk

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Tomatpuré

Tomatpuré

70 g

Chiliflager

Chiliflager

1 g

Peberfrugt

Peberfrugt

1 stk

Gemt pastavand

Gemt pastavand

1.5 dl

Olie til stegning

Olie til stegning

0.5 spsk

Salt til vegetarprotein

Salt til vegetarprotein

0.25 tsk

Smør til sauce

Smør til sauce

1 spsk

Sukker til sauce

Sukker til sauce

1 tsk

Preparation
1
Kog pasta

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog pasta i 11-12 min, eller indtil 'al dente'.

Gem en kop pastavand, og hæld resten fra.

Imens, skær peberfrugt i 2 cm tern.

Pres eller hak hvidløg fint.

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand. - 'Al dente' betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

2
Steg plantefars

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg plantefars, cherrytomater og peberfrugt med salt i 4-5 min, eller indtil farsen er brunet og grøntsagerne er bløde.

Tilsæt hvidløg, Hvide Løjer & Urter og chiliflager, og steg videre i 1-2 min, eller indtil velduftende.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

3
Lav sauce

Tilsæt balsamico, sojasauce, tomatpuré, pastavand, smør og sukker, og lad simre i 1-2 min, eller indtil tyknet.

Tilsæt færdig pasta, og vend sammen.

Krydr med et nip salt og peber.

TIP: Tilsæt et ekstra skvæt vand, hvis saucen virker tyk.

VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!

4
Server

Anret pasta i dybe tallerkener.

Top med persille og finrevet ost.

Nutrition per serving

3051

kJ

Energi (kJ)

729

kcal

Kalorier (kcal)

21.4

g

Fedt

7.5

g

Mættet fedt

90.9

g

Kulhydrat

21.8

g

Sukker

36.1

g

Protein

3.3

g

Salt

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

20 min 1/3
Hurtig
Stærk

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

20 min 1/3
Hurtig
Stærk

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Vegetarisk
Stærk

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

20 min 1/3
Hurtig
Stærk

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Comfort Food
Vegetarisk
Stærk

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

20 min 1/3
Hurtig
Stærk

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

20 min 1/3
Hurtig
Stærk

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

20 min 1/3
Hurtig
Stærk
Hurtig svine- og kalvekøds-'arrabiata'
Mest solgte

med stegte cherrytomater og frisk persille

20 min 1/3
Hurtig
Stærk

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

20 min 1/3
Hurtig
Stærk

med stegte cherrytomater og Grana Padano

20 min 1/3
Hurtig
Stærk

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Vegetarisk
Stærk

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

20 min 1/3
Hurtig
Stærk
Hurtig svine- og kalvekøds-'arrabiata'
Mest solgte

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

20 min 1/3
Hurtig
Stærk
Hurtig svine- og kalvekøds-'arrabiata'
Mest solgte

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

20 min 1/3
Hurtig
Stærk
Similar Recipes

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Vegetarisk
Stærk
Hurtige vietnamesiske salatwraps med plantefars
Mere grønt

med citrussyltede grøntsager og jasminris

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Mere grønt
Vegetarisk

med stegte cherrytomater og frisk basilikum

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Comfort Food
Vegetarisk
Stærk
Spicy ingefærnudler og peanutcrunch
Mere grønt

med stegte svampe og kogt broccoli

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Mere grønt
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste