Toggle sidebar
Dildpaneret laks og tatarsauce
Premium
Dildpaneret laks og tatarsauce

med ovnbagte kartofler og stegte sukkerærter

25 min
Sværhedsgrad: 1/3
Europæisk

Vi gætter på, at du har glædet dig til at lave denne fantastiske opskrift, lige siden du så den spændende titel. Nu er det tid, vi dildpanerer vores dejlige laks, og bager den vidunderligt sprødt. Samtidig bager vi kartofler, og steger sukkerærter og radise. Vi topper herlighederne med hjemmelavet tatarsauce med skalotteløg, citron, sennep, aioli og persille.

Allergens

Sulfitter
Hvede
Sennep
Fisk
Gluten
Æg

Utensils

Stegepande
Bageplade

Tags

SEO
Ingredienser
Panko

Panko

25 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Dild

Dild

1 pose

Citrusfrugt

Citrusfrugt

0.5 stk

Aioli

Aioli

80 g

Løg

Løg

0.5 stk

Sennep

Sennep

6 g

Bredbladet persille

Bredbladet persille

1 pose

Små kartofler

Små kartofler

400 g

Sukkerærter

Sukkerærter

1 pose

Radiser

Radiser

75 g

Laksefilet

Laksefilet

250 g

Sukker

Sukker

0.25 tsk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Preparation
1
Ovnbag kartofler

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Halver kartofler (uskrællet).

Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med et nip salt og peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. 

2
Lav tatarsauce

Imens, hak skalotteløg [1/2 stk, 2P] fint.

Skær citron [1/2 stk, 2P] i både.

Bland skalotteløg, citronsaft [1/2 spsk | 1 spsk], sukker [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip salt i en lille skål.

3
Paner fisk

Hak dild og hvidløg fint.

Bland dild, panko, hvidløg og olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en lille skål, og kydr med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber.

Dub laks tør med køkkenrulle, krydr med et nip salt, og placer på en anden bageplade med bagepapir.

Top med panering, og tryk forsigtigt, så den sidder fast.

4
Bag fisk

Placer laks i ovnen, når kartoflerne har 8 min tilbage.

Bag laks i 8 min, eller indtil sprød og gennemtilberedt. 

TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

5
Steg sukkerærter

Skær ender af sukkerærter, og halver radiser.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg sukkerærter og radiser med et nip salt og peber i 3-4 min, eller indtil sukkerærterne begynder at blive møre.

Hak persille [½ pose, 2P] fint.

Rør sennep [½ pakke, 2P], aioli, persille og et nip peber i skålen med skalotteløg.

6
Server

Anret kartofler, laks og grøntsager på tallerkener. 

Server med tatarsauce og resterende citronbåde.

Nutrition per serving

835

kcal

Kalorier (kcal)

3492

kJ

Energi (kJ)

53.2

g

Fedt

6.8

g

Mættet fedt

49.6

g

Kulhydrat

8.4

g

Sukker

35

g

Protein

1.6

g

Salt

Dildpaneret dorade og tatarsauce
Premium ingredienser

med ovnbagte rodfrugter og stegte sukkerærter

25 min 1/3
Mælkefri
Similar Recipes

med valnødde- og æblesalat (OBS! Æg medfølger ikke)

20 min 2/3
Hurtig

med karamelliseret løg og sprøde fritter

25 min 2/3
Børnevenlig

med kikærter, søde kartofler & spinat

15 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk

med ovnbagte rodfrugter og mild urtedressing

10 min 1/3
Under 650 kcal
Nem
Mad i fad
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste