med kikærter, søde kartofler & spinat
I aften laver vi en spændende indonesisk inspireret ret med masser af lækre ingredienser. Den skønne karrysauce indeholder peanutbutter og kokosmælk. Kikærter, søde kartofler og spinat bidrager med forskellige konsistenser og farver.
Allergens
Tags
Jasminris
150 g
Sød kartoffel
450 g
Kikærter
1 pakke
Løg
1 stk
Ingefær
1 stk
Gul karrypasta
20 g
Bouillon
4 g
Kokosmælk
200 ml
Peanutbutter
25 g
Spinat
60 g
Sojasauce
25 ml
Hvidløgsfed
1 stk
Peanuts
20 g
Lime, økologisk
1 stk
Vand
3 dl
Bring en gryde med vand* (se ingrediensliste) i kog. Tilsæt ris og et nip salt*, rør rundt, og kog på lav varme under låg i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet. TIP: Fjern ikke låget!
Hak skalotteløg fint. Skræl kartoffel, og skær i 2 cm store stykker. Pres eller hak hvidløg fint. Skyl kikærter under koldt vand* i en si. Riv ingefær. Riv limeskal, og skær lime i både. Hak peanuts fint.
Opvarm en smule olivenolie* i en stor gryde på middelhøj varme. Steg skalotteløg, hvidløg og ingefær i 2-3 min, eller indtil bløde.
Tilsæt karrypasta, og steg i 1 min. Tilsæt kartofler, kikærter, vand* (se ingrediensliste), grøntsagsbouillon, kokosmælk, peanutbutter og halvdelen af sojasauce. Bring i kog, skru ned for varmen, og lad simre under låg i 12-15 min. Smag til med salt* og peber*. Tilsæt limeskal, og rør rundt.
Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme, når der er 6-8 min tilbage af karryens simretid. Tilsæt spinat, en håndfuld ad gangen, og lad simre i 1-2 min, eller indtil spinaten er faldet helt sammen. Tilsæt resterende sojasauce, når spinaten begynder at falde sammen, og steg i 1-2 min, eller indtil væsken er reduceret en smule. Tag stegepanden af varmen.
Anret ris og karry på tallerkener. Top med spinat, peanuts og limebåde.
664
kcal
Kalorier (kcal)
2778
kJ
Energi (kJ)
27.96
g
Fedt
17.3
g
Mættet fedt
80.67
g
Kulhydrat
4.1
g
Sukker
18.74
g
Protein
4.2
g
Salt