Toggle sidebar
Cremet baconkylling
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Cremet baconkylling

med kogte kartofler og frisk forårsløg

25 min
Sværhedsgrad: 2/3
Skandinavisk

Hvem kan sige nej til kylling, gulerødder og zucchini stegt med bacon? Når kylling, grøntsager og bacon er stegt, blander vi crème fraiche i, og så har vi en vidunderligt cremet sauce på få minutter. Vi serverer med kogte kartofler og forårsløg, og så kan den kulinariske fest begynde.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Mælk

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater
SEO
Ingredienser
Kyllingebouillon

Kyllingebouillon

4 g

Zucchini

Zucchini

0.5 stk

Kyllingebryst

Kyllingebryst

280 g

Små kartofler

Små kartofler

400 g

Crème fraiche

Crème fraiche

1 pakke

Bacon, tern

Bacon, tern

70 g

Gulerod

Gulerod

1 stk

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Hvedemel

Hvedemel

1.5 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Vand

Vand

1.5 dl

Preparation
1
Kog kartofler

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog. 

Halver kartofler. 

Kog i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra. 

Krydr med et nip salt og peber, og dæk til med låg.

2
Forbered råvarer

Imens, hak gulerod (uskrællet) og zucchini [½ stk, 2P] fint.

Snit forårsløg fint.

3
Steg bacon og grøntsager

Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg bacon [1/2 pakke, 2P], gulerod og zucchini i 4-5 min, eller indtil grøntsagerne begynder at blive bløde og baconen begynder at blive sprød.  

Overfør til en skål.

4
Steg kylling

Imens, bland hvedemel [1,5 spsk | 3 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et stort nip peber på en tallerken.

Vend kylling på tallerkenen.

Opvarm samme stegepande (tilsæt en smule olivenolie ved bevov) på middelhøj varme.

Steg kylling i 2-3 min på hver side, eller indtil brunet.

5
Tilsæt grøntsager og bacon

Tilsæt vand [1,5 dl | 3 dl] og kyllingebouillon, og bring i kog. Lad simre i 5 min på middelhøj varme.

Tilsæt grøntsager og bacon, og lad simre videre i 3-4 min, eller indtil kyllingen er gennemstegt.

Tag stegepanden af varmen. Tilsæt crème fraiche [1/2 pakke, 2P], og smag til med salt og peber. 

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

6
Server

Anret kartofler og kylling på tallerkener.

Top med sauce og grøntsager.

Drys med forårsløg.

Nutrition per serving

2485

kJ

Energi (kJ)

594

kcal

Kalorier (kcal)

23.5

g

Fedt

11.6

g

Mættet fedt

46.6

g

Kulhydrat

9.1

g

Sukker

46.7

g

Protein

2.5

g

Salt

Similar Recipes
"Stjerneglitrende" svinemørbrad
LIGHTYEAR

med sød kartoffel og "Buzz Lightyear-salat"

30 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater
Cremet middelhavskylling
Lynhurtig

med grøntsagsbulgur og spicy chiliflager

15 min 1/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med sød kartoffelmos og ovnbagte gulerødder

30 min 2/3
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med smuldret salatost og frisk persille

15 min 1/3
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Nem
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste