Toggle sidebar
Cremede kikærter
Hvedefri
Vegetarisk
Cremede kikærter

med basmatiris og pandestegte cherrytomater

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Mediterransk

I aften laver vi en velsmagende og nem vret med kikærter i hovedrollen. Vi steger cherrytomater, peberfrugt og kikærter, og tilsætter derefter calebesepesto og fløde, som giver en vidunderligt cremet sauce. Vi serverer vores cremede kikærter med luftige ris og frisk basilikum.

Allergens

Selleri
Mælk

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Hvedefri
Vegetarisk
Ingredienser
Kikærter

Kikærter

1 pakke

Cherrytomater

Cherrytomater

125 g

Calabresepesto

Calabresepesto

30 g

Hvide Løjer & Urter

Hvide Løjer & Urter

8 g

Løg

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Madlavningsfløde

Madlavningsfløde

1 pakke

Peberfrugt

Peberfrugt

1 stk

Bouillon

Bouillon

4 g

Basilikum

Basilikum

1 pose

Citrusfrugt

Citrusfrugt

0.5 stk

Langkornede hvide ris

Langkornede hvide ris

150 g

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vand

Vand

3 dl

Preparation
1
Kog ris

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

2
Forbered grøntsager

Imens, hak løg fint.

Pres eller hak hvidløg fint.

Skær citron [½ stk, 2P] i både.

Halver cherrytomater.

Skær peberfrugt i 2 cm tern.

Hak halvdelen af basilikum groft.

3
Steg grøntsager

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middel varme.

Steg løg i 4-5 min, eller indtil bløde.

Tilsæt cherrytomater, peberfrugt, hvidløg, Hvide Løjer & Urter og grøntsagsbouillon, og steg videre i 3-4 min.

4
Tilsæt kikærter

Hæld væde fra kikærter.

Tilsæt kikærter, calabresepesto [1/2 pakke, 2P] og madlavningsfløde til stegepanden, og lad simre på lav varme i 5-6 min, eller indtil let tyknet.

5
Tilsæt basilikum

Tilsæt hakket basilikum, salt [1/2 tsk | 1 tsk], et skvæt citronsaft og et nip peber, og rør rundt.

6
Server

Anret ris i dybe tallerkener.

Top med kikærter og resterende basilikum.

Nutrition per serving

701

kcal

Kalorier (kcal)

2931

kJ

Energi (kJ)

25.7

g

Fedt

10.5

g

Mættet fedt

91.5

g

Kulhydrat

15.2

g

Sukker

17.5

g

Protein

4.9

g

Salt

med champignon, grøn salsa & vilde ris

15 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med basmatiris og pandestegte cherrytomater

20 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk
Similar Recipes
Indisk halloumi-'butter masala'
Nyhed

med langkornede ris og agurke-'raita'

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk

med bagt aubergine og persille-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk

med sprød agurkesalat og kølende yoghurt

25 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk
Hurtig mexicansk linsegryde
National Kødfri Uge

med sprøde tortillachips og frisk tomatsalsa

15 min 1/3
Lynhurtig
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste