med basmatiris og pandestegte cherrytomater
I aften laver vi en velsmagende og nem vret med kikærter i hovedrollen. Vi steger cherrytomater, peberfrugt og kikærter, og tilsætter derefter calebesepesto og fløde, som giver en vidunderligt cremet sauce. Vi serverer vores cremede kikærter med luftige ris og frisk basilikum.
Allergens
Utensils
Tags
Kikærter
1 pakke
Cherrytomater
125 g
Calabresepesto
30 g
Hvide Løjer & Urter
8 g
Løg
1 stk
Hvidløgsfed
1 stk
Madlavningsfløde
1 pakke
Peberfrugt
1 stk
Bouillon
4 g
Basilikum
1 pose
Citrusfrugt
0.5 stk
Langkornede hvide ris
150 g
Olivenolie
1 spsk
Salt
0.5 tsk
Salt
0.5 tsk
Vand
3 dl
Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde.
Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.
TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
Imens, hak løg fint.
Pres eller hak hvidløg fint.
Skær citron [½ stk, 2P] i både.
Halver cherrytomater.
Skær peberfrugt i 2 cm tern.
Hak halvdelen af basilikum groft.
Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middel varme.
Steg løg i 4-5 min, eller indtil bløde.
Tilsæt cherrytomater, peberfrugt, hvidløg, Hvide Løjer & Urter og grøntsagsbouillon, og steg videre i 3-4 min.
Hæld væde fra kikærter.
Tilsæt kikærter, calabresepesto [1/2 pakke, 2P] og madlavningsfløde til stegepanden, og lad simre på lav varme i 5-6 min, eller indtil let tyknet.
Tilsæt hakket basilikum, salt [1/2 tsk | 1 tsk], et skvæt citronsaft og et nip peber, og rør rundt.
Anret ris i dybe tallerkener.
Top med kikærter og resterende basilikum.
701
kcal
Kalorier (kcal)
2931
kJ
Energi (kJ)
25.7
g
Fedt
10.5
g
Mættet fedt
91.5
g
Kulhydrat
15.2
g
Sukker
17.5
g
Protein
4.9
g
Salt
med sprøde tortillachips og frisk tomatsalsa