Toggle sidebar
Vietnamesisk räkbowl
Världens kök
Mjölkfri
Snabb
Laga mig först
Vietnamesisk räkbowl

med vitlöksnudlar och färsk mango

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Vietnamesisk

En halvtimme är allt som krävs för att svänga ihop denna underbart goda och färgglada rätt. Vi kokar udonnudlar och vänder dem i vitlöksolja innan vi toppar dem med stekta räkor, färsk mango och morot- och gurksallad. Räkorna får extra smak av en kryddig marinad med lime, ingefära, soja och fisksås och vi garnerar hela härligheten med jordnötter och salladslök.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Fisk
Nötter
Soja
Sesam
Jordnötter
Kräftdjur

Tags

Mjölkfri
Premium
Snabb
Laga mig först
Ingredienser
Mango

Mango

0.5 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Chili

Chili

0.5 st

Ingefärspasta

Ingefärspasta

10 g

Mynta & koriander

Mynta & koriander

1 st

Kungsräkor

Kungsräkor

250 g

Saltade jordnötter

Saltade jordnötter

20 g

Mie-nudlar

Mie-nudlar

150 g

Gurka

Gurka

1 st

Sojasås

Sojasås

25 ml

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Fisksås

Fisksås

30 g

Morot

Morot

1 st

Salladslök

Salladslök

1 st

Olja till vitlöksolja

Olja till vitlöksolja

1.5 msk

Socker till sås

Socker till sås

2 tsk

Olja till sås

Olja till sås

1 msk

Olja till sallad

Olja till sallad

0.5 msk

Salt till sallad

Salt till sallad

0.25 tsk

Salt till räkor

Salt till räkor

0.25 tsk

Preparation
1
Koka nudlar

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Koka nudlar i 4 min, eller tills mjuka.

Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten.

TIPS: Vattnet ska vara lika salt som havsvatten.

2
Blanda vitlöksolja

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Blanda vitlök, olivolja och en nypa salt och peppar i en liten skål. Ställ åt sidan. 

3
Blanda marinad

Halvera lime.

Kärna ur och finhacka chili.

Blanda chili, en generös skvätt limesaft, ingefärspasta, socker, sojasås, fisksås och olivolja till en marinad i en liten skål. Ställ åt sidan.

TIPS: Skippa chili, eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

4
Blanda sallad

Skala morot i långa band med en potatisskalare och finhacka den sista innersta biten.

Grovhacka gurka.

Finhacka mynta- och korianderblad och jordnötter.

Blanda morot, örter, gurka, olivolja och salt i en stor skål.

Skala och skär mango i två delar längs med kärnan i mitten. Tärna i 2 cm stora bitar.

Skär salladslök i tunna skivor. 

5
Stek räkor

Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt räkor och krydda med salt. Stek i 1–2 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta.

Vänd nudlar med vitlöksolja precis innan servering.

TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

6
Servera

Lägg upp nudlar, mango och sallad i djupa skålar.

Toppa nudlar med räkor och skeda över marinad.

Garnera hela rätten med jordnötter och salladslök.

Nutrition per serving

2976

kJ

Energi (kJ)

711

kcal

Energi (kcal)

29.6

g

Fett

4.4

g

varav mättat

79.8

g

Kolhydrater

26.2

g

varav socker

29.6

g

Protein

8.1

g

Salt

med kokosris och färsk avokadosallad

25 min 1/3
Under 650 kcal

med kokosris och färsk avokadosallad

25 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Vietnamesisk räkbowl
Mer grönt

med kokosris och färsk mangosallad

30 min 1/3
Mer grönt
Under 650 kcal
Laga mig först

med kokosris och färsk mangosallad

25 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Laga mig först

med kokosris och färsk mangosallad

25 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Laga mig först

med kokosris och färsk mangosallad

30 min 1/3
Under 650 kcal
Laga mig först
Vietnamesisk räkbowl
Under 650 kcal

med kokosris och färsk mangosallad

30 min 1/3
Under 650 kcal
Laga mig först

med kokosris och färsk mangosallad

25 min 1/3
Under 650 kcal
Similar Recipes
Thailändsk curry på vit fisk och kokosmjölk
Det lilla extra

med rostad lök och chili- och vitlöksolja

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Laga mig först
Teriyakilax och grönsaksgyoza
Premiumingredienser

med sesamsyltade grönsaker och avokado

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Laga mig först
Thailändsk curry på vit fisk och kokosmjölk
Det lilla extra

med rostad lök och chili- och vitlöksolja

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Laga mig först

med jasminris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Under 650 kcal
Laga mig först
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista