med vitlöksnudlar och färsk mango
En halvtimme är allt som krävs för att svänga ihop denna underbart goda och färgglada rätt. Vi kokar udonnudlar och vänder dem i vitlöksolja innan vi toppar dem med stekta räkor, färsk mango och morot- och gurksallad. Räkorna får extra smak av en kryddig marinad med lime, ingefära, soja och fisksås och vi garnerar hela härligheten med jordnötter och salladslök.
Allergens
Tags
Mango
0.5 st
Citrusfrukt
1 st
Chili
0.5 st
Ingefärspasta
10 g
Mynta & koriander
1 st
Kungsräkor
250 g
Saltade jordnötter
20 g
Mie-nudlar
150 g
Gurka
1 st
Sojasås
25 ml
Vitlöksklyfta
1 st
Fisksås
30 g
Morot
1 st
Salladslök
1 st
Olja till vitlöksolja
1.5 msk
Socker till sås
2 tsk
Olja till sås
1 msk
Olja till sallad
0.5 msk
Salt till sallad
0.25 tsk
Salt till räkor
0.25 tsk
Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.
Koka nudlar i 4 min, eller tills mjuka.
Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten.
TIPS: Vattnet ska vara lika salt som havsvatten.
Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.
Blanda vitlök, olivolja och en nypa salt och peppar i en liten skål. Ställ åt sidan.
Halvera lime.
Kärna ur och finhacka chili.
Blanda chili, en generös skvätt limesaft, ingefärspasta, socker, sojasås, fisksås och olivolja till en marinad i en liten skål. Ställ åt sidan.
TIPS: Skippa chili, eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.
Skala morot i långa band med en potatisskalare och finhacka den sista innersta biten.
Grovhacka gurka.
Finhacka mynta- och korianderblad och jordnötter.
Blanda morot, örter, gurka, olivolja och salt i en stor skål.
Skala och skär mango i två delar längs med kärnan i mitten. Tärna i 2 cm stora bitar.
Skär salladslök i tunna skivor.
Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på medelhög värme.
Tillsätt räkor och krydda med salt. Stek i 1–2 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta.
Vänd nudlar med vitlöksolja precis innan servering.
TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.
Lägg upp nudlar, mango och sallad i djupa skålar.
Toppa nudlar med räkor och skeda över marinad.
Garnera hela rätten med jordnötter och salladslök.
2976
kJ
Energi (kJ)
711
kcal
Energi (kcal)
29.6
g
Fett
4.4
g
varav mättat
79.8
g
Kolhydrater
26.2
g
varav socker
29.6
g
Protein
8.1
g
Salt
med rostad lök och chili- och vitlöksolja
med rostad lök och chili- och vitlöksolja