med tahinidressing och krispiga za'atarchips
Den kulinariska resan går till Libanon, och vi överraskar med en massa spännande mat. Varm linssallad med kål, citron och kumminrostad morot, lök och rödbeta. Krispiga za'atarchips gör du själv av tortillas, olivolja och ljuvliga kryddor. Och så toppar vi med en svalkande tahinidressing, och smulad salladsost.
Allergens
Utensils
Tags
Spiskummin, malen
4 g
Yoghurt
150 ml
Morot
2 st
Za'atar
8 g
Citrusfrukt
0.5 st
Rödbeta
2 st
Tortillabröd
2 st
Gröna linser
0.5 paket
Grekisk salladsost
50 g
Tahini
25 g
Lök
1 st
Vitlöksklyfta
1 st
Salladsmix
100 g
Majonnäs
50 g
Vatten
3 msk
Salt
0.25 tsk
Salt
0.25 tsk
Salt
0.25 tsk
Olivolja
1 msk
Salt
0.25 tsk
Socker
0.25 tsk
Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).
Tärna oskalad morot och rödbeta i 2 cm stora bitar.
Skär rödlök i 2 cm breda klyftor.
Placera grönsaker på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, kummin, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och peppar.
Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills mjuk.
Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.
Blanda yoghurt, majonnäs, vitlök, tahini, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], socker [1/4 tsk | 1/2 tsk] och vatten [3 msk | 6 msk] i en liten skål. Ställ åt sidan.
Skär tortillas i 2 cm stora fyrkanter.
Blanda tortillabitar, lite olivolja, za'atar och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en stor skål.
Fördela tortillabitar på en ny plåt med bakplåtspapper, och ställ åt sidan.
Under tiden, häll av och skölj linser [1/2 paket, 2P].
Tillsätt linser till plåten med grönsaker, när det återstår 5 min av tillagningstiden, och blanda.
Sätt samtidigt in za'atarchips i ugnen, och baka i 4–5 min, tills gyllene.
Ta ut färdiga grönsaker och za'atarchips, och låt dem svalna lite.
Halvera citron [1/2 st, 2P].
Skölj salladsmix.
Blanda salladsmix, en skvätt citronsaft, salt [1/4 tsk | 1/2] och olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor skål.
Precis innan servering, tillsätt rostade grönsaker och linser till salladen, och blanda.
Lägg upp linssallad i djupa tallrikar.
Ringla över tahinidressing.
Toppa med za'atarchips och smula över salladsost [1/2 paket, 2P].
Strö över resterande za'atar från bakplåten.
3637
kJ
Energi (kJ)
869
kcal
Energi (kcal)
52.4
g
Fett
14.1
g
varav mättat
73.7
g
Kolhydrater
25.7
g
varav socker
23.8
g
Protein
4.8
g
Salt