Toggle sidebar
Ugnsbakad kyckling på krämig pesto-orzo
Större portion
Ugnsbakad kyckling på krämig pesto-orzo

med tomatsallad och pumpakärnor

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Brittisk

Att laga allt i en och samma ugnsform är ett enkelt sätt att lyxa till vardagen med lite extra matkärlek. Vi gör en orzotto med grönsaker och krämig pestosås, som dessutom får en kick av citron- och vitlöksskyn från kycklingen som vi ugnsbakar ovanpå. En allt-i-ett-rätt med massor av smak för hela familjen!

Allergens

Vete
Kan innehålla spår av allergener
Sulfiter
Cashewnötter
Mjölk
Senap
Ägg
Soja
Gluten
Sesam
Jordnötter
Nötter

Tags

Premium
New
Premium-ingredient
Bigger-portion
Ingredienser
Hel kyckling

Hel kyckling

1100 g

Morot

Morot

1 st

Purjolök

Purjolök

1 st

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Körsbärstomater

Körsbärstomater

125 g

Kycklingfond

Kycklingfond

10 g

Orzo

Orzo

180 g

Spenat

Spenat

60 g

Pumpakärnor

Pumpakärnor

20 g

Crème fraiche

Crème fraiche

75 ml

Finriven ost

Finriven ost

40 g

Basilikapesto

Basilikapesto

30 g

Bladpersilja

Bladpersilja

1 st

Salt till kött

Salt till kött

1 tsk

Vatten till orzotto

Vatten till orzotto

3 dl

Olja till sallad

Olja till sallad

1 msk

Salt till sallad

Salt till sallad

0.25 tsk

Preparation
1
Tillaga kyckling

Ta ut kycklingen från kylskåpet 30 min innan tillagning. Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Halvera citron. Skala vitlök. Grovhacka morot i 2 cm stora bitar. Skölj av purjolök och skär den i 2 cm tjocka skivor. 

Torka kyckling torr med hushållspapper och ringla över en skvätt olivolja. Krydda både utsidan och insidan med salt. Lägg en citronhalva och vitlök inuti kycklingen. Lägg kyckling och grönsaker i en stor ugnsform och tillaga i ugnen i 4555 min.

TIPS: 1) Se till att purjolöken är ordentligt sköljd och rensad. 2) Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

2
Förbered grönsaker

Skölj spenat. 

Halvera körsbärstomater. 

Finhacka persilja.

3
Gör pestosås

Blanda pesto, vatten, kycklingfond, crème fraiche, en skvätt av resterande citronsaft, hälften av osten och en nypa salt och peppar i en stor skål. 

VIKTIGT: I det här receptet används halva mängden av vissa ingredienser – dubbelkolla ingredienslistan!

4
Tillsätt orzo

Ta ut kycklingen från ugnen och lägg den på en skärbräda när det återstår 20 min av tillagningstiden.

Tillsätt orzo till grönsakerna i ugnsformen och vänd runt.

Häll över pestosås.

Lägg tillbaka kycklingen och sätt in i ugnen på 220 °C/200 °C (varmluft) i 2025 min, tills orzo och kyckling är klart. 

5
Gör sallad

Under tiden, blanda spenat, körsbärstomater, olivolja, salt och en nypa peppar i en stor skål.

6
Servera

Strö persilja, resterande ost och pumpakärnor över kycklingen. 

Servera med tomatsallad. 

Nutrition per serving

7288

kJ

Energi (kJ)

1742

kcal

Energi (kcal)

92

g

Fett

27.8

g

varav mättat

85.7

g

Kolhydrater

15.3

g

varav socker

136.4

g

Protein

5.7

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista