Toggle sidebar
Sweet chili-fläskfärs
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Sweet chili-fläskfärs

med jordnötsris och färsk mynta

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Thailändsk

Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter. <br><br> I kväll vill vi fresta med en kulinarisk upplevelse med asiatiska infleunser – nämligen blandfärs med sweet chili-glaze, jordnötsris och färsk mynta. Vi steker färs med broccoli och morot och smaksätter med vår egen kryddblandning som vi kallar för Ginger Ninja. Sedan tillsätter vi en glaze med sweet chili, sojasås och lime, serverar färs och grönsaker med kokt ris med knapriga jordnötter och strör över färsk mynta.

Allergens

Vete
Kan innehålla spår av allergener
Senap
Ägg
Soja
Gluten
Sesam
Jordnötter
Nötter

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Klimatsmart
SEO
Ingredienser
Jasminris

Jasminris

150 g

Morot

Morot

1 st

Broccoli

Broccoli

250 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Mynta

Mynta

1 portionspåse

Sojasås

Sojasås

25 ml

Sweet chilisås

Sweet chilisås

40 g

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Ginger Ninja

Ginger Ninja

5 g

Saltade jordnötter

Saltade jordnötter

20 g

Fläskfärs

Fläskfärs

250 g

Vatten

Vatten

1 msk

Olivolja

Olivolja

0.5 msk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vatten

Vatten

3 dl

Salt

Salt

0.25 tsk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered grönsaker

Under tiden, skär morot (oskalad) i tunna halvmånar.

Skär broccolibuketter och stjälken i 1 cm stora bitar.

Skär lime i klyftor.

Plocka myntablad.

3
Stek grönsaker

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek broccoli och morot i 5–6 min, tills mjuka. Krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och peppar och ställ åt sidan på en tallrik.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten för att framskynda tillagningsprocessen.

4
Blanda sweet chili-glaze

Under tiden, blanda sojasås, sweet chilisås, en generös skvätt limesaft, vatten [1 msk | 2 msk] och en nypa chili flakes i en medelstor skål. Ställ åt sidan.

5
Stek färs

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i samma stekpanna på medelhög värme.

Stek färs och Ginger Ninja i 4–5 min, eller tills brynt.

Tillsätt grönsaker och sweet chili-glaze och sjud tills genomvarmt och något reducerat, 1–2 min.

Rör i ris med en gaffel och rör i jordnötter.

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

6
Servera

Lägg upp jordnötsris i skålar och toppa med sweet chili-färs och grönsaker.

Pressa över resterande lime.

Toppa med myntablad och strö över chili.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Nutrition per serving

3366

kJ

Energi (kJ)

804

kcal

Energi (kcal)

39.6

g

Fett

13.2

g

varav mättat

82

g

Kolhydrater

19.6

g

varav socker

33.8

g

Protein

5.4

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista