Toggle sidebar
Spaghetti med chili- och vitlöksstekta räkor
Under 650 kcal
Stark
Spaghetti med chili- och vitlöksstekta räkor

i krämig citronsås och toppad med rucola

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Italiensk

Pasta är en klassiker som alltid går hem, och den här varianten med vitlöksstekta räkor är inget undantag. Dessutom går den snabbt och enkelt att svänga ihop! Den citrondoftande såsen med zucchini, tomat och färsk basilika gör spaghettin krämig. Toppa med rucola för pricken över i:et!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Selleri
Mjölk
Soja
Kräftdjur

Utensils

Kastrull
Stekpanna
Rivjärn

Tags

Under 650 kcal
Stark
Ingredienser
Lök

Lök

1 st

Zucchini

Zucchini

1 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5 st

Basilika

Basilika

1 portionspåse

Räkor

Räkor

150 g

Spaghetti

Spaghetti

1 paket

Matlagningsgrädde

Matlagningsgrädde

0.5 paket

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Buljong

Buljong

4 g

Tomat

Tomat

1 st

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Rucola

Rucola

20 g

Smör

Smör

1 msk

Olivolja

Olivolja

0.5 msk

Olivolja

Olivolja

0.5 msk

Salt

Salt

0.5 tsk

Preparation
1
Stek räkor

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Finhacka eller pressa vitlök.

Krydda räkor med salt. Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en stekpanna på medelhög värme.

Stek räkor, vitlök och chili flakes i 1–2 min på varje sida, eller tills gyllene och genomstekta. Tillsätt smör [1 msk | 2 msk], låt smälta och lägg över i en skål.

TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

2
Koka pasta

Koka spaghetti i 8–9 min, eller tills ”al dente”.

Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten [1 dl | 2 dl] i en kopp.

Häll av resten av vattnet.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

TIPS: ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd. 

3
Stek grönsaker

Under tiden, skär lök i tunna skivor.

Riv zucchini grovt.

Grovhacka tomat.

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] på medelvärme i samma stekpanna som användes till räkorna.

Stek lök, zucchini, tomat, grönsaksbuljong, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och peppar i 5–6 min, tills löken är mjuk och vattnet från zucchinin ångat bort.

4
Förbered råvaror

Under tiden, grovhacka basilika.

Halvera citron [1/2 st, 2P].

5
Tillsätt pasta

Tillsätt matlagningsgrädde [1/2 paket, 2P], citronsaft [1 msk | 2 msk] , basilika, pasta och hälften av kokvattnet till stekpannan. Krydda med en nypa salt och peppar.

Sjud i 1–2 min, tills såsen tjocknar.

Skölj rucola [1/2 påse, 2P]. 

TIPS: Tillsätt en skvätt extra kokvatten om pastan ser torr ut.

6
Servera

Häll upp pasta i skålar.

Toppa med räk- och smörsås och rucola.

TIPS: Ringla eventuellt över lite olivolja.

Nutrition per serving

2572

kJ

Energi (kJ)

615

kcal

Energi (kcal)

22.3

g

Fett

9.8

g

varav mättat

74.2

g

Kolhydrater

10.9

g

varav socker

24.9

g

Protein

3.3

g

Salt

i krämig citronsås och toppad med rucola

25 min 1/3
Under 650 kcal
Stark

i krämig citronsås och toppad med rucola

25 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Laga mig först
Stark
Spaghetti med chili- och vitlöksstekta räkor
Toppbetyg

i krämig citrussås och toppad med rucola

25 min 1/3
Snabb
Laga mig först
Stark

i krämig citronsås och toppad med rucola

25 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Stark
Spaghetti med chili- och vitlöksstekta räkor
Under 650 kcal

i krämig citrussås och toppad med rucola

25 min 1/3
Snabb
Laga mig först
Stark

i citronsås och toppad med rucola

25 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Laga mig först
Stark

med krämig citronsås och rucola

25 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Laga mig först
Stark
Pasta med chili- och vitlöksstekta räkor
Oatly

i krämig iMat-sås och toppad med rucola

25 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Stark
Similar Recipes

med jasminris och stekta grönsaker

20 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Stark
Stekt kyckling i krämig gräslökssås
Populär

med kokt potatis och rödkålssallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Stark
Max 50g kolhydrater

med chilistekt pak choi och salta jordnötter

20 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Stark

med kokt potatis och rödkålssallad

20 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Glutenfri
Under 650 kcal
Stark
Max 50g kolhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista