i krämig iMat-sås och toppad med rucola
Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter. <br><br> Pasta är en klassiker som alltid går hem, och den här varianten med vitlöksstekta räkor och växtbaserad sås är inget undantag. Dessutom går den snabbt och enkelt att svänga ihop! Den citrondoftande såsen med Oatly iMat, zucchini, tomat och färsk basilika gör spaghettin krämig. Toppa med rucola för pricken över i:et!
Allergens
Utensils
Tags
Lök
1 st
Zucchini
1 st
Citrusfrukt
0.5 st
Basilika
1 portionspåse
Räkor
150 g
Spaghetti
1 paket
Oatly iMat
125 ml
Vitlöksklyfta
1 st
Buljong
4 g
Tomat
1 st
Chiliflakes
1 g
Rucola
20 g
Smör
1 msk
Olivolja
0.5 msk
Olivolja
0.5 msk
Salt
0.5 tsk
Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.
Finhacka eller pressa vitlök.
Krydda räkor med salt. Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en stekpanna på medelhög värme.
Stek räkor, vitlök och chili flakes i 1–2 min på varje sida, eller tills gyllene och genomstekta. Tillsätt smör [1 msk | 2 msk], låt smälta och lägg över i en skål.
TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.
TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.
Koka spaghetti i 8–9 min, eller tills ”al dente”.
Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten [1 dl | 2 dl] i en kopp.
Häll av resten av vattnet.
TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.
TIPS: ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.
Under tiden, skär lök i tunna skivor.
Riv zucchini grovt.
Grovhacka tomat.
Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] på medelhög värme i samma stekpanna som användes till räkorna.
Stek lök, zucchini, tomat, grönsaksbuljong, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och peppar i 5–6 min, tills löken är mjuk och vattnet från zucchinin ångat bort.
Under tiden, grovhacka basilika.
Halvera citron [1/2 st, 2P].
Tillsätt iMat [1/2 paket, 2P], citronsaft [1 msk | 2 msk] , basilika, pasta och sparat kokvattnet till stekpannan. Krydda med en nypa salt och peppar.
Sjud i 1–2 min, eller tills såsen är uppvärmd.
Skölj rucola [1/2 påse, 2P].
TIPS: Tillsätt en skvätt extra kokvatten om pastan ser torr ut.
TIPS 2P: Använd kvarvarande iMat i ditt morgonkaffe för en utsökt krämig smak.
Häll upp pasta i skålar.
Toppa med räk- och smörsås och rucola.
TIPS: Ringla eventuellt över lite olivolja.
2696
kJ
Energi (kJ)
644
kcal
Energi (kcal)
24.7
g
Fett
6.9
g
varav mättat
75.7
g
Kolhydrater
11.6
g
varav socker
24.4
g
Protein
3.3
g
Salt
i krämig citrussås och toppad med rucola
i krämig citrussås och toppad med rucola