Toggle sidebar
Snabb sötstark kycklingwok
Bästsäljare
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Snabb sötstark kycklingwok

med jasminris och knaprig jordnötstopping

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Asiatisk

Denna smakrika kycklingwok är perfekt när du har ont om tid, men ändå vill laga en god middag. Vi vänder stekt kyckling och grönsaker i en kryddig sås med soja, sriracha, ingefärspasta och vitlök och serverar woken på fluffigt jasminris med en krispig topping på rädisor och jordnötter. Sen är det bara att hugga in!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Nötter
Soja
Sesam
Jordnötter

Tags

Mjölkfri
Snabb
New
Comfort Food
Stark
Ingredienser
Chili

Chili

0.5 st

Sriracha

Sriracha

10 g

Honung

Honung

25 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Ingefärspasta

Ingefärspasta

10 g

Saltade jordnötter

Saltade jordnötter

20 g

Sojasås

Sojasås

25 ml

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

2 st

Strimlad kycklingbröstfilé

Strimlad kycklingbröstfilé

300 g

Förskuren spetskål

Förskuren spetskål

150 g

Salladslök

Salladslök

1 st

Purjolök

Purjolök

0.5 st

Rädisor

Rädisor

75 g

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Salt till grönsaker

Salt till grönsaker

0.25 tsk

Mjöl till kött

Mjöl till kött

2 msk

Salt till kött

Salt till kött

0.25 tsk

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Olja till sås

Olja till sås

1 msk

Vatten till sås

Vatten till sås

0.5 dl

Salt till sås

Salt till sås

0.25 tsk

Socker till sås

Socker till sås

0.5 tsk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min, tills riset är mjukt.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Stek grönsaker

Under tiden, halvera och skär purjolök i tunna skivor.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek purjolök i 1–2 min, eller tills mjuk.

Tillsätt spetskål och salt och stek i 2–3 min, eller tills grönsakerna är mjuka. Ställ åt sidan på en tallrik.

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Blanda kyckling, vetemjöl och salt i en medelstor skål.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

3
Stek kyckling

Hetta upp olivolja i samma stekpanna (torka ur den först) på medelhög värme.

Stek kyckling under omrörning i 3–4 min, tills brynt och nästan genomstekt.

Lägg över till tallriken med grönsaker.

4
Blanda jordnötstopping

Medan kyckling steks, skär salladslök i tunna skivor.

Skär rädisor i kvartar.

Halvera, kärna ur och finhacka chili.

Blanda rädisor, chili, salladslök och jordnötter i en liten skål. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

5
Laga sås

Hetta upp olivolja i samma stekpanna (torka inte ur den) på medelhög värme.

Fräs ingefärspasta och vitlök i 30 sek, eller tills väldoftande.

Rör i sojasås, sriracha, honung, vatten, salt och socker.

Tillsätt kyckling och grönsaker. Sjud tills såsen har tjocknat något och är uppvärmd, 1–2 min.

TIPS: Sriracha är starkt, så tillsätt försiktigt efter smak!

VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

6
Servera

Lägg upp ris i skålar.

Toppa med kycklingwok.

Garnera med jordnötstopping.

Nutrition per serving

3182

kJ

Energi (kJ)

761

kcal

Energi (kcal)

22.2

g

Fett

3.9

g

varav mättat

95.4

g

Kolhydrater

21.6

g

varav socker

50

g

Protein

6.2

g

Salt

med selleri och knaprig jordnötstopping

20 min 1/3
Snabb
Stark

med selleri och knaprig jordnötstopping

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Stark

med selleri och knaprig jordnötstopping

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Stark
Snabb sötstark kycklingwok
Bästsäljare

med jasminris och knaprig jordnötstopping

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Stark

med selleri och knaprig jordnötstopping

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Stark

med selleri och knaprig jordnötstopping

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Stark
Snabb sötstark kycklingwok
Bästsäljare

med jasminris och knaprig jordnötstopping

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Stark

med selleri och knaprig jordnötstopping

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Stark
Similar Recipes
Snabb sötstark kycklingwok
Bästsäljare

med jasminris och knaprig jordnötstopping

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Stark

med pak choi och asiatisk majonnäs

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Supersnabb
Vegetarisk
Stark
Snabblagade satay-tacos på nötfärs
Nyhet

med jordnötter och syrlig pak choi-sallad

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Supersnabb
Vegetarisk thailändsk grön curry-soppa
Nyhet

med färska udonnudlar och chiliolja

10 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista