med krämig purjolökssås och kålsallad
Dags för vardagslyx i form av fläskytterfilé. Som tillbehör serverar vi vitlöksdoftande potatismos, grönkålssallad med granatäpple och purjolökssås – krämighet och krispighet i perfekt kombination. Ät och njut!
Allergens
Tags
Fläskytterfilé
300 g
Buljong
4 g
Matlagningsgrädde
150 ml
Vitlöksklyfta
1 st
Grönkål, skuren
50 g
Palsternacka
1 st
Potatis
500 g
Purjolök
1 st
Granatäpple
0.5 st
Mjölk till mos
3 msk
Salt till mos
0.5 tsk
Salt till kött
0.25 tsk
Olja till stekning
0.5 msk
Salt till sås
0.25 tsk
Olja till sallad
1 msk
Salt till sallad
0.25 tsk
Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.
Skala och tärna potatis och palsternacka i 2 cm stora bitar. Skala vitlök.
Koka potatis, palsternacka och vitlök i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.
Häll av vattnet och mosa potatis, palsternacka och vitlök med mjölk, salt och en nypa peppar i kastrullen tills lent. Ställ åt sidan under lock.
TIPS: Tillsätt en klick smör för att göra moset extra krämigt.
Skär kött i skivor (3 per person) på en separat skäbräda och krydda med salt och en nypa peppar.
Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på medelhög värme.
Stek kött i 2–3 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt. Ställ åt sidan på en tallrik och täck med folie.
TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.
Under tiden, skär purjolök på längden och skiva tunt.
Hetta upp olivolja i samma stekpanna (torka ur den först) på medelhög värme.
Stek purjolök i 4–5 min, eller tills mjuk.
Sänk till medelvärme och rör ner matlagningsgrädde och buljong.
Sjud i 2–3 min, tills genomvarmt. Krydda med salt och en nypa peppar.
TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om såsen är för tjock.
Medan purjolök steks, rulla granatäpple mot arbetsytan så kärnorna lossnar. Dela det på mitten, sänk ner halvorna i en skål med vatten och lossa försiktigt kärnorna med händerna. Låt kärnorna sjunka till botten, ta bort de vita hinnorna från ytan och häll av vattnet.
Blanda grönkål, olivolja och salt i en medelstor skål. Massera kålen i 30 sek för att göra den mjukare.
Tillsätt granatäpple till grönkålen precis innan servering.
TIPS: Genom att lossa kärnorna under vatten förhindrar du att köket ofrivilligt färgas rosa!
Lägg upp potatismos och kålsallad på tallrikar.
Tillsätt fläskytterfilé och toppa med purjolökssås.
3562
kJ
Energi (kJ)
851
kcal
Energi (kcal)
44.3
g
Fett
22.5
g
varav mättat
76.8
g
Kolhydrater
24.7
g
varav socker
42.1
g
Protein
4.2
g
Salt