Toggle sidebar
Majsfritters
Majsfritters

med ugnsbakad sötpotatis, halloumi och koriander

30 min
Svårighetsgrad: 2/3
Amerikansk

.

Ingredienser
Balsamvinäger

Balsamvinäger

12

Sötpotatis

Sötpotatis

450

Salladslök

Salladslök

2

Koriander

Koriander

1

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

2

Halloumi

Halloumi

200

Morot

Morot

1

Zucchini

Zucchini

1

Majs

Majs

1

Buljong

Buljong

Salladsmix

Salladsmix

50

Tomat

Tomat

1

Honung

Honung

12.5

Mjöl

Mjöl

50

Ägg

Ägg

1

Mjölk

Mjölk

2

Olivolja

Olivolja

1

Preparation
1

Sätt ugnen på 200ᵒC. Tärna sötpotatisen i 1 cm stora bitar. Placera bitarna på en bakplåt täckt med bakpapper. Häll över en skvätt olivolja*. Krydda med salt* och peppar*. Rör om och baka i ugnen, 25-30 min. Ta ut plåten och sätt den åt sidan för att svalna. TIPS: Skär sötpotatisen i angiven storlek så att tillagningstiden stämmer.

2

Skiva salladslöken tunt. Finhacka vitlök och koriander (spara några blad till servering). Dela halloumi i 1 cm tjocka skivor. Riv morot. Häll av majs i en sil. Riv courgette och krama ur vätskan. Grovhacka tomat. TIPS: Vi kramar ur vätskan från courgetten för att våra fritters ska få den perfekta konsistensen.

3

Blanda salladslök, vitlök, hackad koriander, morot, majs, courgette, vetemjöl, ägg*, mjölk*grönsaksbuljong och en generös nypa salt* ordentligt i en bunke. TIPS: Plocka upp en bit av frittersblandningen med en sked. Om den är för lös och inte behåller formen kan du tillsätta mer vetemjöl i bunken.

4

Täck stekpannans bas med olivolja* som du hettar upp på medelhög värme. Fördela frittersblandningen till 3 fritters/person som du lägger på stekpannan. Platta till dem med en stekspade. Stek tills gyllenbruna, 4-5 min per sida. Sätt fritters åt sidan på en tallrik täckt med hushållspapper. TIPS: Vänd inte på frittersen för tidigt, de måste få lite tid att sätta sig.

5

Blanda balsamvinäger, honung och olivolja* (se mängd i ingredienslistan) i en salladsskål. Lägg salladsmixen, tomat och sötpotatisen i salladsskålen och blanda ordentlig. Krydda med en nypa salt* och peppar*. Häll i en extra skvätt olja* i stekpannan och stek halloumiskivorna tills gyllenbruna, ca 2 min per sida. TIPS: Blanda salladen med dressingen precis innan servering så att den håller sig krispig.

6

Lägg upp halloumiskivor och fritters på era tallrikar. Servera tillsammans med sötpotatissallad och strö över korianderbladen. Krydda med en nypa salt* och peppar*

Nutrition per serving

526

kcal

Energi (kcal)

2200

kJ

Energi (kJ)

36.15

g

Fett

18.1

g

varav mättat

17.1

g

Kolhydrater

12.1

g

varav socker

28.62

g

Protein

3

g

Salt

med kålsallad, asiatisk dressing och chili

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
One Pan

med ugnsbakad sötpotatis och koriander

0 min 2/3
Vegetarisk

med myntadressing och pärlcouscous

20 min 2/3
Vegetarisk

med kålsallad, asiatisk dressing och chili

0 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
One Pan

med kålsallad, asiatisk dressing och chili

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
One Pan

med kålsallad, asiatisk dressing och chili

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
One Pan

med kålsallad, asiatisk dressing och chili

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
One Pan

med kålsallad, asiatisk dressing och chili

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
One Pan

med kålsallad, asiatisk dressing och chili

0 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
One Pan
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista