Toggle sidebar
Kryddiga vegostrimlor
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Kryddiga vegostrimlor

med vitlöksris och granatäppelsallad

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Fusion

I kväll lagar vi en härlig vegetarisk middag som inte bara smakar fantastiskt, utan också är så färgglad att den får dig på gott humör! Vi vänder vegansk kebab i en panering med vår egen kryddblandning Panamat och steker den gyllene och spröd innan den får sällskap av en sötstark sås med soja, chiliflakes och sweet chilisås. Vi serverar den på fluffigt vitlöksris med en klick asiatisk majonnäs och en färgsprakande sallad på granatäpple, apelsin, morot, mynta och koriander.

Allergens

Gluten
Vete
Selleri
Havre
Senap
Soja
Sesam

Tags

Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Plantbaserat
Klimatsmart
Ingredienser
Långkornigt vitt ris

Långkornigt vitt ris

150 g

Panamat

Panamat

4 g

Mynta & koriander

Mynta & koriander

1 st

Sojasås

Sojasås

12.5 ml

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Granatäpple

Granatäpple

0.5 st

Vegansk asiatisk majonnäs

Vegansk asiatisk majonnäs

50 g

Buljong

Buljong

4 g

Chiliflakes

Chiliflakes

0.5 g

Morot

Morot

1 st

Sweet chilisås

Sweet chilisås

40 g

Apelsin

Apelsin

1 st

Vegansk kebab

Vegansk kebab

200 g

Olja till ris

Olja till ris

0.5 msk

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Olja till sallad

Olja till sallad

0.5 msk

Mjöl till vegoprotein

Mjöl till vegoprotein

1 msk

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Vatten till sås

Vatten till sås

0.5 dl

Preparation
1
Koka ris

Finhacka eller pressa vitlök.

Hetta upp olivolja i en medelstor kastrull på medelhög värme.

Fräs vitlök i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt vatten och koka upp. Rör i ris, grönsaksbuljong  och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered råvaror

Rulla granatäpple mot arbetsytan så kärnorna lossnar. Dela det på mitten, sänk ner halvorna i en skål med vatten och lossa försiktigt kärnorna med händerna. Låt kärnorna sjunka till botten, ta bort de vita fruktköttet från ytan och häll av vattnet.

Skala apelsin, ta bort kärnor och de vita hinnorna. Tärna den i 1 cm stora bitar.

Skala morot i långa band med en potatisskalare och finhacka den sista innersta biten.

Grovhacka mynta- och korianderblad.

TIPS: Genom att lossa granäpplekärnorna under vatten förhindrar du att köket ofrivilligt färgas rosa!

3
Blanda sallad

Blanda granatäpplekärnor, morot, apelsin, örter, olivolja och en nypa salt i en medelstor skål.

4
Panera vegansk kebab

Lägg vegansk kebab i en djup skål och torka av med hushållspapper.

Tillsätt Panamat, mjöl och en nypa salt.

Vänd runt och se till att vegansk kebab är ordentligt täckt.

5
Stek vegansk kebab

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek vegansk kebab i 4–5 min, rör om då och då.

Sänk till medelvärme och tillsätt sojasås, chiliflakes, vatten och sweet chilisås.

Vänd vegansk kebab i såsen.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

6
Servera

Lägg upp vitlöksris på tallrikar.

Toppa med vegansk kebab och sallad.

Servera med en klick asiatisk majonnäs.

Nutrition per serving

3971

kJ

Energi (kJ)

949

kcal

Energi (kcal)

45.7

g

Fett

53.7

g

varav mättat

108

g

Kolhydrater

31.6

g

varav socker

24.8

g

Protein

6.1

g

Salt

Kryddiga vegostrimlor
Supersnabb

med cajun-orzo och krämig kålsallad

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Barnvänlig

med ingefärs- och vitlöksris och granatäppelsallad

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Similar Recipes

med zucchinisallad och saltade jordnötter

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Plantbaserat

med kokosmjölk, ostronskivling och pak choi

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat
Max 50g kolhydrater

med nudlar och salta jordnötter

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat

med rödkåls-slaw och salladslök

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Plantbaserat
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista