Toggle sidebar
Krämig zucchini- och basilikapasta
Snabb
Vegetarisk
Barnvänlig
Krämig zucchini- och basilikapasta

med rostad broccoli och rucolasallad

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Italiensk

Vi kan aldrig få nog av goda och snabba pastarätter! I kväll lagar vi en vegovariant med massor av grönsaker för en riktig vitaminboost. Vi rostar broccoli gyllene i ugnen och kokar rigatoni som vi vänder i en gräddig sås med riven zucchini, vitlök och basilika. Soltorkade tomater och rucola ger både sötma och bitterhet i salladen och finriven ost på toppen ger middagen det lilla extra.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Selleri
Mjölk
Ägg
Soja

Utensils

Kastrull
Bakplåt
Stekpanna
Rivjärn

Tags

Snabb
New
Vegetarisk
Barnvänlig
SEO
Ingredienser
Broccoli

Broccoli

250 g

Zucchini

Zucchini

1 st

Rigatoni

Rigatoni

1 paket

Rucola

Rucola

40 g

Soltorkade tomater

Soltorkade tomater

50 g

Matlagningsgrädde

Matlagningsgrädde

150 ml

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Basilika

Basilika

1 portionspåse

Buljong

Buljong

4 g

Sojasås

Sojasås

12.5 ml

Finriven ost

Finriven ost

20 g

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Smör

Smör

1 msk

Preparation
1
Rosta broccoli

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär broccolibuketter och stjälken i 2 cm stora bitar.

Placera broccoli på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 10–12 min, eller tills mjuk.

2
Koka pasta

Koka pasta i 8–9 min, eller tills ”al dente”.

Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten [1 dl | 2 dl] i en kopp.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

TIPS: ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

3
Blanda sallad

Under tiden, skölj rucola.

Grovhacka soltorkade tomater.

Lägg soltorkade tomater, rucola, olivolja [1 msk | 2 msk], en nypa salt och peppar i en medelstor skål och vänd runt precis innan servering.

4
Förbered råvaror

Riv zucchini grovt.

Grovhacka basilikablad.

Finhacka eller pressa vitlök.

5
Laga sås

Hetta upp smör [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelvärme.

Stek vitlök och zucchini i 2–3 min, eller tills vitlök är väldoftande och zucchini mjuk.

Tillsätt matlagningsgrädde, grönsaksbuljong, sparat kokvatten, sojasås [1/2 paket, 2P] och basilika. Sjud i 1–2 min, eller tills genomvarmt.

Krydda med en generös nypa peppar och vänd ner kokt pasta.

TIPS: Tillsätt en extra skvätt vatten om pastan verkar torr.

6
Servera

Lägg upp pasta, rostad broccoli och sallad på tallrikar.

Toppa med riven ost.

Nutrition per serving

2962

kJ

Energi (kJ)

708

kcal

Energi (kcal)

30.6

g

Fett

15.3

g

varav mättat

79.1

g

Kolhydrater

14.5

g

varav socker

25

g

Protein

3.6

g

Salt

Similar Recipes
Krämig majstortelloni
Supersnabb

med finriven ost och basilika

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Barnvänlig
Kryddiga vegostrimlor
Supersnabb

med cajun-orzo och krämig kålsallad

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Barnvänlig
Krämig paprikapasta
Supersnabb

med goudaost och färsk persilja

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Barnvänlig

med rödkåls-slaw och salladslök

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Plantbaserat
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista