Toggle sidebar
Klassisk boeuf bourguignon
Grillrecept
Under 650 kcal
Klassisk boeuf bourguignon

med stekt svamp och vitlöksmos

40 min
Svårighetsgrad: 1/3
Fransk

Voilà – dagens rätt är en äkta fransk klassiker! Men, tänker du kanske, en boeuf bourguignon ska ju puttra i timmar för att köttet ska bli riktigt mört. Vi fuskar lite och lagar vår version med pulled beef – visst är det genialiskt? Morot och champinjoner gör köttet sällskap i den mustiga rödvinssåsen och vi serverar vår gryta med ett krämig potatis- och vitlöksmos. Bon appetit!

Allergens

Gluten
Vete
Sulfiter
Soja

Utensils

Kastrull

Tags

Under 650 kcal
Ingredienser
Pulled beef

Pulled beef

300 g

Rödvinssås

Rödvinssås

60 g

Lök

Lök

1 st

Morot

Morot

1 st

Bladpersilja

Bladpersilja

1 portionspåse

Potatis

Potatis

500 g

Kycklingbuljong

Kycklingbuljong

4 g

Tomatpuré

Tomatpuré

0.5 burk

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Champinjoner

Champinjoner

100 g

Vitlöksflörter

Vitlöksflörter

4 g

Sojasås

Sojasås

25 ml

Salt

Salt

0.5 tsk

Mjölk

Mjölk

3 msk

Smör

Smör

1 msk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Vatten

Vatten

0.5 dl

Preparation
1
Laga mos

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Skala och tärna potatis i 2 cm stora bitar. Skala vitlök.

Koka potatis och vitlök i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet och mosa potatis och vitlök tillsammans med mjölk [3 msk | 6 msk], salt [½ tsk | 1 tsk] och en nypa peppar i kastrullen.Ställ åt sidan under lock.

TIPS: Tillsätt en klick smör för att göra moset extra krämigt.

2
Stek svamp

Grovhacka svamp [1/2 paket, 2P].

Hetta upp smör [1 msk | 2 msk] i en ny stor kastrull på medelhög värme.

Stek svamp i 3–4 min, eller tills brynt.

Tillsätt Vitlöksflörter och stek i 30 sek, tills väldoftande.

Krydda med en nypa salt och peppar och ställ åt sidan i en skål.

3
Stek morot och lök

Under tiden, skär lök i tunna skivor.

Finhacka morot (oskalad).

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i samma kastrull (utan att torka ur den) på medelhög värme.

Stek lök och morot i 2–3 min, tills något mjuka.

4
Tillsätt pulled beef

Sänk till medelvärme.

Tillsätt kött och sky från förpackningen, rödvinssås, sojasås, tomatpuré [1/2 burk, 2P], kycklingbuljong och vatten [1/2 dl | 1 dl] till kastrullen.

Sjud under lock i 10–12 min.

Använd sedan 2 gafflar för att riva tills i köttet är helt strimlat.

5
Hacka persilja

Grovhacka persilja.

Rör ner svamp i grytan precis innan servering.

6
Servera

Lägg upp mos och boeuf bourguignon i skålar.

Toppa med persilja.

Nutrition per serving

2556

kJ

Energi (kJ)

611

kcal

Energi (kcal)

22.1

g

Fett

8.6

g

varav mättat

63.6

g

Kolhydrater

16.4

g

varav socker

11

g

Protein

8.4

g

Salt

med stekt svamp och vitlöksmos

30 min 1/3
Barnvänlig

med stekt svamp och vitlöksmos

30 min 1/3

med stekt svamp och vitlöksmos

30 min 1/3
Similar Recipes

med koriander och lime

0 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Harissakyckling och grönsaker i ugnen
Under 650 kcal

med kryddig bulgur och gröna oliver

10 min 1/3
Snabb
Enkel att förbereda
Under 650 kcal
Proteinrik
Max 50g kolhydrater

med rostad sötpotatis och kidneybönor

20 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal
Plantbaserat

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista