med grekisk ost, karamelliserad lök och valnötter
Stoemp är en älskad rätt i Belgien, och det är lätt att förstå varför: ett varmt, krämigt potatismos som blandas med ugnsrostade grönsaker. I den här varianten använder vi både potatis och sötpotatis till moset. Sen lyxar vi till det lite extra med karamelliserad lök och grekisk ost, och så rucola och rostade valnötter på toppen. Mättande mysmat med massor av smak och färg!
Allergens
Tags
Potatis
300 g
Lök
2 st
Sötpotatis
450 g
Grekisk ost
100 g
Valnötter
20 g
Körsbärstomater
125 g
Medelhavets Pärla
4 g
Balsamvinäger
12 ml
Paprika
1 st
Rucola
40 g
Senap
15 g
Mjölk till mos
3 msk
Salt till mos
1 tsk
Salt till grönsaker
0.25 tsk
Olja till karamelliserad lök
1 msk
Vatten till karamelliserad lök
4 msk
Socker till karamelliserad lök
1 tsk
Salt till karamelliserad lök
0.25 tsk
Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.
Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).
Skala och tärna potatis och sötpotatis i 2 cm stora bitar.
Koka potatis och sötpotatis i 11–13 min eller tills den enkelt kan delas med en kniv.
Häll av vattnet och mosa potatis och sötpotatis med mjölk, salt och en nypa peppar i kastrullen. Ställ åt sidan under lock.
TIPS: Tillsätt en klick smör för att göra moset extra krämigt.
Under tiden, halvera körsbärstomater.
Tärna paprika i 2 cm stora bitar.
Halvera lök och skär den i tunna skivor.
Placera tomat och paprika på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, Medelhavets pärla, salt och en nypa peppar.
Rosta i ugnen i 15–17 min, eller tills mjukt.
TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.
Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme.
Rosta valnötter i 3–4 min, eller tills gyllene.
Finhacka valnötter.
Torka ur stekpannan.
Hetta upp olivolja i stekpannan på medelvärme.
Stek lök i 5–6 min, tills mjuk.
Tillsätt balsamvinäger, vatten, socker och salt. Rör om och stek i 3–5 min, eller tills karamelliserad.
Rör ner rostade grönsaker, senap, karamelliserad lök och hälften av den grekiska osten i kastrullen med mos.
Skölj rucola.
Lägg upp stoemp i djupa tallrikar.
Toppa med rucola och resterande grekisk ost.
Strö över rostade valnötter.
2806
kJ
Energi (kJ)
671
kcal
Energi (kcal)
27.7
g
Fett
10.2
g
varav mättat
83.9
g
Kolhydrater
19.5
g
varav socker
20.9
g
Protein
4.7
g
Salt