Toggle sidebar
Kryddiga vegostrimlor och basmatiris
Nyhet
Supersnabb
Vegetarisk
Glutenfri
Kryddiga vegostrimlor och basmatiris

med avokadosalsa och gräslöksdressing

15 min
Svårighetsgrad: 1/3

Behöver middagen vara klar nu, nu, NU? Här är receptet som räddar dagen. Vi steker kryddiga vegostrimlor och serverar dem på en bädd av fluffigt ris, där de får sällskap av en smarrig avokadosalsa med majs och tomat och en frisk gräslöksdressing. Snabblagat, färgstarkt och fullt av goda smaker!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Mjölk
Ägg
Soja

Tags

New
Supersnabb
Vegetarisk
Glutenfri
Ingredienser
Plantbaserade kycklingbitar

Plantbaserade kycklingbitar

200 g

Rökt paprikapulver

Rökt paprikapulver

4 g

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Majs

Majs

150 g

Avokado

Avokado

1 st

Gräddfil

Gräddfil

75 ml

Gräslök

Gräslök

1 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Tomat

Tomat

1 st

Basmatiris

Basmatiris

150 g

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Salt till sallad

Salt till sallad

0.25 tsk

Salt till vegoprotein

Salt till vegoprotein

0.25 tsk

Preparation
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten. 

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min. 

Ta av kastrullen från värme och låt vila tills servering. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2

Under tiden, halvera citrusfrukt. 

Häll av majs.

Halvera och kärna ur avokado. Gröp ur den med en sked och tärna i 2 cm stora bitar.

Grovhacka tomat. 

Blanda majs, avokado, tomat, salt och en skvätt citrussaft i en stor skål. Ställ åt sidan. 

3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek vegostrimlor med salt, rökt paprikapulver, chiliflakes och en nypa peppar i 3–4 min, eller tills brynta.

Under tiden, finhacka gräslök. 

Blanda gräslök, gräddfil och en nypa salt och peppar i en liten skål. 

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

4

Lägg upp ris i djupa tallrikar. 

Toppa med vegostrimlor. 

Servera med avokadosalsa och gräslöksdressing.

Nutrition per serving

3148

kJ

Energi (kJ)

753

kcal

Energi (kcal)

34

g

Fett

8.3

g

varav mättat

88.6

g

Kolhydrater

8.7

g

varav socker

27.7

g

Protein

4.2

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista