Toggle sidebar
Wraps met Aziatisch gemarineerde biefstukpuntjes
Familie
Caloriebewust
Wraps met Aziatisch gemarineerde biefstukpuntjes

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

Moeilijkheid: 2/3

Een goed begin is het halve werk. Marineer de biefstuk al een dag van te voren - zo trekken de smaken goed in voor een extra intense smaakbeleving!

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Soja
Gluten

Utensils

Koekenpan
Aluminiumfolie
Kom
Rasp
Dunschiller of kaasschaaf

Tags

Familie
Lekker snel
Caloriebewust
SEO
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 cm

Rode peper

Rode peper

0.5 stuk(s)

Sojasaus

Sojasaus

15 ml

Biefstukpuntjes

Biefstukpuntjes

110 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

2.5 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Witte tortilla

Witte tortilla

2 stuk(s)

Wittekool en wortel

Wittekool en wortel

100 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

2 el

Suiker

Suiker

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Verwarm de oven voor op 180 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Schil de gember en snijd of rasp fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn.

2
Marineren

Meng in een kom de rode peper met de knoflook, gember, sojasaus en olijfolie. Snijd de biefstukpuntjes in stukjes van 1 – 2 cm en meng ze door de marinade. Marineer de stukjes biefstuk minimaal 15 minuten.

3
Zoetzuur maken

Snijd of schaaf ondertussen de komkommer in dunne linten. Meng in een kom de wittewijnazijn met de komkommer en de suiker. Breng op smaak met zout en zet de zoetzure komkommer apart. Schep af en toe om, zodat de smaken goed intrekken.

4
Wraps opwarmen

Snijd ondertussen de koriander grof en snijd de limoen in parten. Verpak de wraps in aluminiumfolie en verwarm 2 – 3 minuten in de oven.

5
Biefstuk bakken

Verhit ondertussen een koekenpan op middelhoog vuur. Wacht tot de pan heet is en bak de biefstuk met marinade in 2 – 3 minuten rondom bruin. De biefstuk mag nog rosé zijn vanbinnen.

6
Serveren

Vul de wraps met de rauwe groentemix. Verdeel er de biefstuk en wat van de zoetzure komkommer over en knijp er wat limoensap over uit. Bestrooi met koriander. Serveer de overige zoetzure komkommer ernaast.

Nutrition per serving

2634

kJ

Energie (kJ)

630

kcal

Energie (kcal)

19

g

Vetten

3

g

waarvan verzadigd

74

g

Koolhydraten

11

g

waarvan suikers

4

g

Vezels

37

g

Eiwitten

4

g

Zout

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Caloriebewust

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3
Familie
Caloriebewust
Wraps met Aziatisch gemarineerde biefstukpuntjes
QUICK & EASY

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

15 min 2/3
Familie
Eet mij eerst

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

2/3

met frisse rauwkost en zoetzure komkommer

25 min 2/3
Caloriebewust
Similar Recipes
Snelle wokschotel met gekruide kipfiletreepjes
QUICK & EASY

met udonnoedels, zelfgemaakte woksaus en een gebakken ei

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met bulgogisaus, spitskool en paprika

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Makkelijke Mexicaance taco's
QUICK & EASY

Lekker pittig, met kip en groene peper

2/3
Familie
Caloriebewust
15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken