Toggle sidebar
Vietnamese-stijl rijstnoedel bowl met kippendij
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Vietnamese-stijl rijstnoedel bowl met kippendij

met verse kruiden, frisse groenten, pinda’s en zelfgemaakte nước chấm

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Vietnamees

Nước chấm is een algemene naam voor Vietnamese dipsauzen. Deze beroemde versie speelt met de smaken zoet (suiker), zuur (limoen en azijn), zout (vissaus) en pittig (rode peper).

Allergens

Vis

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Kom
Rasp
Dunschiller of kaasschaaf

Tags

Caloriebewust
-30% koolhydraten
Avontuurlijk
Balans
Ingrediënten
Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Vissaus

Vissaus

10 ml

Verse gember

Verse gember

1 cm

Knoflookteen

Knoflookteen

2 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Brede rijstnoedels

Brede rijstnoedels

75 gram

Kippendijreepjes met kebabkruiden

Kippendijreepjes met kebabkruiden

120 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Munt, koriander en Thais basilicum

Munt, koriander en Thais basilicum

5 gram

Taugé

Taugé

25 gram

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Suiker

Suiker

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de noedels. Hak de pinda's grof. Verhit een koekenpan, zonder olie, op hoog vuur en rooster de pinda's tot ze goudbruin kleuren. Haal uit de pan en bewaar apart.

Tip: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje levert al 20% van de ADH van beide.

2
Dressing maken

Snijd ondertussen de limoen in parten. Maak in een kom een dressing van per persoon:10 ml vissaus, 1/2 el suiker, 1/2 el wittewijn- of rijstazijn, 1 el water en het sap van een partje limoen. Rasp de gember. Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn. Voeg de gember, knoflook en de rode peper toe aan de dressing.

Tip: Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.

3
Kippendij bakken

Verhit 1/2 el zonnebloemolie in dezelfde koekenpan als de pinda's op middelhoog vuur. Bak de kippendijreepjes 5 - 6 minuten, of tot de kip gaar is.

4
Noedels koken

Kook de noedels, afgedekt, in 4 - 5 minuten gaar. Giet daarna af en spoel onder koud water.

Tip: Meng eventueel 1/4 el zonnebloemolie door de noedels als ze gaan plakken.

5
Garnituur snijden

Snijd ondertussen de komkommer in halve maantjes. Schaaf met een dunschiller of kaasschaaf dunne linten van de wortel. Ris de blaadjes van de verse munt, Thaise basilicum en koriander en snijd grof.

6
Serveren

Verdeel de noedels over kommen of diepe borden. Leg de kippendij, komkommer, wortel en taugé naast elkaar op de noedels. Garneer met de verse kruiden, de pinda's en een partje limoen. Serveer de dressing apart zodat iedereen zelf naar smaak deze kan toevoegen.

Nutrition per serving

670

kcal

Energie (kcal)

2801

kJ

Energie (kJ)

24

g

Vetten

5

g

waarvan verzadigd

76

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

6

g

Vezels

33

g

Eiwitten

4

g

Zout

met Nước chấm, kippendij en frisse groenten

35 min 2/3
Extra groente
-30% koolhydraten

met Nước chấm, kippendij en frisse groenten

35 min 2/3
Extra groente
-30% koolhydraten
Similar Recipes

met sojasaus, groenten en zoet-pittige chilisaus

35 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
45 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met sojasaus, groenten en zoet-pittige chilisaus

35 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten

met botersla, komkommer en knoflookciabatta

35 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken