Toggle sidebar
Vegetarische ragout met champignons
Veggie
Extra groente
Vegetarische ragout met champignons

met pasteitje, aardappelpuree en salade

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Belgisk

Champignons zijn een goede toevoeging aan je vegetarische maaltijd - ze bevatten vitamine B2, zijn eiwitrijk en zorgen voor een fijne bite.

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Bakplaat met bakpapier
Saladekom
Hapjespan
Keukenpapier
Rasp

Tags

Veggie
Extra groente
SEO
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Champignons

Champignons

125 gram

Wortel

Wortel

2 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Laurierblad

Laurierblad

1 stuk(s)

Kookroom

Kookroom

50 ml

Pasteitje

Pasteitje

1 stuk(s)

Verse krulpeterselie

Verse krulpeterselie

2.5 gram

Veldsla

Veldsla

30 gram

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 tl

[Plantaardige] roomboter

2 el

[Plantaardige] melk

ml

Bloem

Bloem

1 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

100 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 180 graden. Bereid de bouillon. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen. Schil de aardappelen of was grondig en snijd in grove stukken. Veeg de champignons schoon met keukenpapier en snijd in plakken. Snijd 2/3 van de wortel in kleine blokjes. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. 

2
Aardappelen koken

Kook de aardappelen, afgedekt, in 12 – 15 minuten gaar. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

3
Groenten bakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan. Roerbak de knoflook, ui, wortel en champignons 4 - 6 minuten op middelhoog vuur. Voeg vervolgens per persoon: 1 el roomboter en 1 el bloem toe. Bak 1 - 2 minuten. Voeg het laurierblad, de bouillon en de kookroom toe. Roer goed door zodat de saus één geheel wordt. Laat 6 - 8 minuten op laag vuur zachtjes inkoken (zie Tip).

Tip: Draai het vuur iets hoger als de saus nog te waterig is.

4
Pasteitjes afbakken

Leg het pasteitje op een bakplaat met bakpapier en verwarm 5 - 8 minuten in de oven. Hak ondertussen de krulpeterselie grof en rasp de overige wortel op een grove rasp.

Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

5
Afmaken

Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een gladde puree. Voeg de overige roomboter en een scheutje melk toe om het geheel smeuïg te maken (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout. Meng in een saladekom de veldsla en wortel met de extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Let jij op je calorie-inname? Laat dan de roomboter uit de puree en gebruik niet alle aardappelen, maar houd na het koken de helft apart. Maak van dit deel een frisse aardappelsalade voor de volgende dag.

6
Serveren

Leg op elk bord een pasteitje en vul deze met de vegetarische ragout. Serveer de aardappelpuree en salade ernaast. Garneer met de krulpeterselie.

Nutrition per serving

836

kcal

Energie (kcal)

3496

kJ

Energie (kJ)

50.6

g

Vetten

28

g

waarvan verzadigd

74

g

Koolhydraten

12.5

g

waarvan suikers

11.7

g

Vezels

15

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

met pasteitje, aardappelpuree en een salade

35 min 2/3
Veggie

met pasteitje, aardappelpuree en salade

35 min 2/3
Veggie
Extra groente
Vegetarische vol-au-vent met champignons
Extra groente

met een extra grote salade, een pasteitje en aardappelpuree

2/3
Veggie

met aardappelpuree, tomatensalade en verse kruiden

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aardappelpuree, tomatensalade en verse kruiden

35 min 2/3
Veggie

met koninginnehapje, aardappelpuree en salade

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met bladerdeegkoekje, aardappelpuree en een salade

35 min 2/3
Veggie

met pasteitje, aardappelpuree en salade

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aardappelpuree, tomatensalade en verse kruiden

35 min 2/3
Veggie

met pasteitje, aardappelpuree en een salade

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met pasteitje, aardappelpuree en salade

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met pasteitje, aardappelpuree en salade

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aardappelpuree, tomatensalade en verse kruiden

35 min 2/3
Veggie

met aardappelpuree, tomatensalade en verse kruiden

35 min 2/3
Veggie

met aardappelpuree, tomatensalade en verse kruiden

35 min 2/3
Veggie

met aardappelpuree, tomatensalade en verse kruiden

35 min 2/3
Veggie

met pasteitje, aardappelpuree en salade

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met pasteitje, aardappelpuree en een salade

2/3
Veggie

met pasteitje, aardappelpuree en salade

35 min 2/3
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Champignonrisotto van orzo met kabeljauwfilet als extra
Vis als extra

met courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met tomatensaus en bechamelsaus

20 min 1/3
Veggie
Extra groente

met witte rijst, komkommer, taugé en gekookt ei

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken