Toggle sidebar
Vegetarische kipstukjes met satésaus
Veggie
Extra groente
Vegetarische kipstukjes met satésaus

met jasmijnrijst, snelle atjar en kroepoek

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Indonesisch

Atjar is een Indonesisch zuur bijgerecht gemaakt van groenten. Dit frisse bijgerecht vormt een contrast met de vaak kruidige bijgerechten.

Allergens

Tarwe
Soja

Utensils

Pan met deksel
Steelpan
Koekenpan
Kom
Hapjespan met deksel
Vershoudfolie
Rasp
Sieve
Vergiet

Tags

Veggie
Extra groente
Avontuurlijk
SEO
Ingrediënten
Jasmijnrijst

Jasmijnrijst

75 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Vegetarische kipstukjes

Vegetarische kipstukjes

80 gram

Ketjap manis

Ketjap manis

10 ml

Verse gember

Verse gember

0.5 cm

Groentemix met wittekool

Groentemix met wittekool

200 gram

Gemalen kurkuma

Gemalen kurkuma

0.246 tl

Vegetarische kroepoek

Vegetarische kroepoek

25 gram

Pindasaus

Pindasaus

40 gram

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

2 el

Suiker

Suiker

1 el

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Rijst koken

Pers de knoflook of snijd fijn. Verhit 1/2 el roomboter in een pan met deksel op middelhoog vuur en bak de helft van de knoflook 1 - 2 minuten. Verlaag het vuur en voeg de rijst, 250 ml heet water per persoon en een snuf zout toe. Kook de rijst, afgedekt, 10 - 12 minuten. Haal daarna de pan van het vuur en laat, afgedekt, 5 minuten nagaren in de pan. Giet af indien nodig.

2
Marineren

Rasp de gember fijn. Meng in een kom de gember, de overige knoflook en per persoon: 1/2 el zonnebloemolie, 1/2 el ketjap en 1/2 el suiker. Meng de vegetarische kipstukjes er goed doorheen, dek af met plasticfolie en zet tot gebruik in de koelkast.

3
Snelle atjar maken

Verwarm een hapjespan met deksel en voeg per persoon: 2 el wittewijnazijn, 2 el water, 1/2 el suiker en 1/4 tl gemalen kurkuma toe. Voeg de groentemix toe en breng het geheel aan de kook. Zet daarna het vuur lager en laat, afgedekt, 2 - 3 minuten sudderen. Breng op smaak met peper en zout. Laat daarna uitlekken in een zeef of vergiet en laat afkoelen tot gebruik.

4
Bakken

Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en roerbak de vegetarische kipstukjes met marinade in 3 - 4 minuten rondom bruin.

Weetje: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor je gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart- en vaatziekten.

5
Satésaus maken

Verhit ondertussen al roerend in een steelpan de satésaus 3 - 4 minuten op laag vuur, of tot hij warm is (zie Tip).

Tip: Houd je van pittig? Voeg dan sambal toe naar smaak.

6
Serveren

Verdeel de rijst over de borden. Leg de vegetarische kipstukjes erbovenop en schenk de satésaus erover. Serveer met de atjar en de kroepoek.

Nutrition per serving

847

kcal

Energie (kcal)

3542

kJ

Energie (kJ)

30.3

g

Vetten

7

g

waarvan verzadigd

111.3

g

Koolhydraten

30

g

waarvan suikers

7.2

g

Vezels

28.6

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

met jasmijnrijst, snelle atjar en kroepoek

40 min 2/3
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met witte rijst, komkommer, taugé en gekookt ei

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 3/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken