met soja-omelet en zoetzure salade
De bao bun is een smaakvolle Chinese uitvinding om een vaak iets zoete en kleverige saus makkelijk on the go op te eten. Streetfood proof!
Allergens
Utensils
Tags
Komkommer
0.5 stuk(s)
Rodekool en wortel
100 gram
Portobello
80 gram
Zoete Aziatische saus
0.25 zakje(s)
Ei
1 stuk(s)
Sojasaus
10 ml
Gezouten pinda's
5 gram
Bao-broodje
4 stuk(s)
Zonnebloemolie
0.5 el
Suiker
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Wittewijnazijn
2 el
Tip: Wist je dat rodekool in vergelijking met veel andere groenten hoog scoort op het gebied van calcium, vezels en vitamine C?
Tip: Hou je van pittig? Voeg dan een beetje sambal of sriracha toe aan de pan met portobello en zoete Aziatische saus.
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de sojasaus en breng je soja-omelet alleen op smaak met peper.
Tip: Wist je dat dit gerecht meer dan 300 g groente bevat en weinig verzadigd vet?
542
kcal
Energie (kcal)
2269
kJ
Energie (kJ)
12.6
g
Vetten
2.3
g
waarvan verzadigd
92.1
g
Koolhydraten
22.7
g
waarvan suikers
7.7
g
Vezels
13.9
g
Eiwitten
1.1
g
Zout
met witte rijst, komkommer, taugé en gekookt ei