Toggle sidebar
Tomatenrisotto met garnalen
Familie
Caloriebewust
Tomatenrisotto met garnalen

met frisse rucolasalade

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Wist je dat basilicum ook koningskruid wordt genoemd? De naam van dit kruid komt namelijk van het Oudgriekse woord voor koning - basileus.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Schaaldieren

Utensils

Zeef
Ovenschaal
Kom
Saladekom
Kleine kom
Keukenpapier
Rasp
Grote pan

Tags

Familie
Caloriebewust
Dinners
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.25

Cherrytomaten in blik

Cherrytomaten in blik

0.33 blik(ken)

Garnalen

Garnalen

80 gram

Vers basilicum

Vers basilicum

2.5 gram

Rucola

Rucola

20 gram

Risottorijst

Risottorijst

75 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 tl

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

300 ml

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Bereid de bouillon (zie Tip). Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Rasp de schil van de citroen en snijd de citroen in 6 partjes. Pers 1 citroenpartje per persoon uit boven een kleine kom. Dep de garnalen droog met keukenpapier en meng in een kom met de helft van de olijfolie, de helft van de knoflook en de helft van de citroenrasp.

Tip: Let jij op je zoutinname? Bereid dan 200 ml bouillon per persoon en voeg 100 ml kokend water per persoon toe of maak gebruik van natriumarme bouillon.

2
Tomatenrisotto maken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een grote pan op middelhoog vuur. Bak de overige de knoflook en ui 1 - 2 minuten. Voeg daarna de risottorijst toe en bak 1 - 2 minuten mee. Voeg vervolgens de tomatenpuree toe en meng het geheel goed door.

3
Tomatenrisotto garen

Voeg 1/3 van de bouillon toe en laat de risottorijst de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door. Voeg, zodra de bouillon is opgenomen, weer 1/3 van de bouillon toe en herhaal dit met de rest van de bouillon. De risotto is gaar zodra de korrel vanbuiten zacht is en nog een lichte bite heeft vanbinnen. Dit duurt ongeveer 20 - 25 minuten (zie Tip).

Tip: Bepaal zelf hoe je je risotto wilt. Kook de risotto langer met meer bouillon als je een zachtere risotto wilt.

4
Salade maken

Giet de cherrytomaten in blik af in een vergiet. Meng in een ovenschaal de cherrytomaten met de overige olijfolie en de zwarte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout. Bak de cherrytomaten 10 - 15 minuten in de oven. Voeg de laatste 5 minuten de gemarineerde garnalen toe (zie Tip). Meng ondertussen in een saladekom het citroensap met de rucola en de extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Zijn de garnalen nog niet helemaal roze en vast van structuur? Bak ze dan nog 2 minuten langer.

5
Risotto afmaken

Snijd het basilicum fijn en meng in een kom met de overige citroenrasp. Voeg de cherrytomaten, garnalen (inclusief overgebleven olie) en de helft van het kruiden-citroenmengsel toe aan de risotto. Roer goed door.

6
Serveren

Verdeel de risotto over de borden. Serveer de rucolasalade ernaast en garneer met de rest van het basilicum-citroenmengsel en de citroenpartjes.

Nutrition per serving

2313

kJ

Energie (kJ)

553

kcal

Energie (kcal)

17.3

g

Vetten

6

g

waarvan verzadigd

75.4

g

Koolhydraten

11.4

g

waarvan suikers

11.6

g

Vezels

21.4

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

met een frisse rucolasalade

30 min 2/3
Familie

met een frisse rucolasalade

30 min 2/3
Familie
Tomatenrisotto met garnalen
Eenpansgerecht

met frisse rucolasalade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Tomatenrisotto met garnalen
Kerst hoofdgerecht

met rucolasalade, basilicum en limoen

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Tomatenrisotto met garnalen
Kerst hoofdgerecht

met rucolasalade, basilicum en citroen

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

geserveerd met een frisse rucolasalade

2/3
Familie
Caloriebewust
Kook mij eerst

geserveerd met een frisse rucolasalade

2/3
Caloriebewust
Kook mij eerst
Tomatenrisotto met garnalen
Kerst hoofdgerecht

met rucolasalade, basilicum en citroen

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met frisse rucolasalade

30 min 2/3
Familie
Tomatenrisotto met garnalen
Balans

geserveerd met een frisse rucolasalade

30 min 2/3
Familie

met frisse rucolasalade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met frisse rucolasalade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met rucolasalade, basilicum en citroen

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met een frisse rucolasalade

30 min 2/3
Familie

met rucolasalade, basilicum en citroen

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met frisse rucolasalade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met rucolasalade, basilicum en citroen

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met frisse rucolasalade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Similar Recipes
30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met knapperig broodje camembert

30 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met zure room en bierbostelbroodje

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken