Toggle sidebar
Oranje groenten-pindasoep
Familie
Veggie
Kook mij eerst
Oranje groenten-pindasoep
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Je serveert de soep met een hardgekookt ei en volkoren pitabroodjes om in de soep te dopen.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Mosterd
Gluten
Ei
Pinda's

Tags

Familie
Lekker snel
Veggie
SEO
Kook mij eerst
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Peen

Peen

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

2 stuk(s)

Pompoenblokjes

Pompoenblokjes

150 gram

Kerriepoeder

Kerriepoeder

1 tl

Ei

Ei

1 stuk(s)

Volkoren pitabrood

Volkoren pitabrood

2 stuk(s)

Pindakaas

Pindakaas

1 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.75 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Snij de peen in plakken.

Verwarm de oven voor op 220 graden of maak gebruik van een broodrooster voor de pitabroodjes. Kook 500 ml water per persoon voor de soep. Snijd of pers de knoflook fijn en snijd de peen in plakken.

2
Snijd de bosui in fijne ringen.

Snijd de bosui in fijne ringen en houd 1 el van de groene delen per persoon apart voor garnering.

3
Bak de knoflook, peen, pompoenblokjes, currykruiden en overige bosui in een soeppan.

Verhit de olijfolie in een soeppan met deksel en bak de knoflook, peen, pompoenblokjes, currykruiden en overige bosui 1 minuut op middellaag vuur. Voeg vervolgens 400 ml kokend water per persoon toe aan de soeppan met deksel, verkruimel het bouillonblokje boven de pan en breng afgedekt aan de kook. Laat de soep 14 - 16 minuten zachtjes koken.

4
Kook het ei hard.

Zorg ondertussen dat het ei net onder water staat in een steelpan met deksel. Breng het water aan de kook en kook het ei, afgedekt, in 6 - 8 minuten hard. Pel het ei en snijd het ei doormidden.

5
Besprenkel de pitabroodjes met een beetje water en bestrooi eventueel met wat overgehouden currykruiden.

Besprenkel de pitabroodjes met een beetje water en bestrooi eventueel met wat overgehouden currykruiden. Bak de pitabroodjes 2 - 3 minuten in de oven of broodrooster. Haal de soep van het vuur, voeg de pindakaas toe en pureer met een staafmixer. Voeg eventueel extra water toe als je de soep wilt verdunnen. Breng de soep op smaak met peper en zout.

6
Garneer met de achtergehouden groene delen van de bosui.

Verdeel de soep over de soepkommen, leg het ei in de soep en garneer met de achtergehouden groene delen van de bosui. Serveer met de pitabroodjes.

Nutrition per serving

2724

kJ

Energie (kJ)

651

kcal

Energie (kcal)

24

g

Vetten

5.6

g

waarvan verzadigd

77

g

Koolhydraten

10.7

g

waarvan suikers

16

g

Vezels

23

g

Eiwitten

5.8

g

Zout

Similar Recipes
2/3
Familie
Veggie
Kook mij eerst

met volkoren pitabroodjes

2/3
Familie
Veggie
Kook mij eerst

met rode pesto en hazelnoten

1/3
Familie
Veggie
Kook mij eerst

Met pijnboompitten en verse basilicum

2/3
Familie
Veggie
Kook mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken