Toggle sidebar
Oranje groenten-pindasoep met ei
Familie
Veggie
Kook mij eerst
Oranje groenten-pindasoep met ei

met volkoren pitabroodjes

Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Dit is een heerlijke soep van oranje groenten en smeuïge, hartige pindakaas, die beide uitstekend combineren met de knalgele currykruiden. Je serveert de soep met een gekookt eitje en volkoren pitabroodjes om in de soep te dopen.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Mosterd
Gluten
Ei
Pinda's

Tags

Familie
Lekker snel
Veggie
SEO
Kook mij eerst
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Peen

Peen

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

2 stuk(s)

Pompoenblokjes

Pompoenblokjes

150 gram

Kerriepoeder

Kerriepoeder

1.5 tl

Ei

Ei

1 stuk(s)

Volkoren pitabrood

Volkoren pitabrood

2 stuk(s)

Pindakaas

Pindakaas

1 bakje(s)

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.75 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Peen snijden

Verwarm de oven voor op 220 graden, of maak bij stap 5 gebruik van een broodrooster om de pitabroodjes af te bakken. Kook 400 ml water per persoon voor de soep. Pers of snijd de knoflook fijn en snijd de peen in plakken.

2
Lente-ui snijden

Snijd de lente-ui in fijne ringen. Houd van het groene gedeelte 1 el per persoon apart voor de garnering.

3
Bakken en koken

Verhit de olijfolie in een soeppan met deksel en bak de knoflook, peen, pompoenblokjes, currykruiden en de overige lente-ui 1 minuut op middellaag vuur (zie tip). Voeg vervolgens 300 ml kokend water per persoon toe, verkruimel het bouillonblokje boven de pan en breng afgedekt aan de kook. Laat de soep 14 – 16 minuten zachtjes koken.

4
Ei koken

Breng ondertussen het ei aan de kook in een steelpan met deksel en kook het ei, afgedekt, in 6 – 8 minuten hard. Laat schrikken onder koud water. Pel het ei en snijd het doormidden.

5
Soep pureren

Besprenkel ondertussen de pitabroodjes met een beetje water en bestrooi eventueel met wat overgebleven currykruiden. Bak de pitabroodjes 2 – 3 minuten in de oven of rooster ze in een broodrooster. Haal de soep van het vuur, voeg de pindakaas toe en pureer met een staafmixer. Voeg extra kokend water toe als je de soep wilt verdunnen. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de soep over de soepkommen, leg het ei in de soep en garneer met de achtergehouden groene delen van de lente-ui. Serveer met de pitabroodjes.

Nutrition per serving

2736

kJ

Energie (kJ)

654

kcal

Energie (kcal)

23

g

Vetten

5.3

g

waarvan verzadigd

77

g

Koolhydraten

10.2

g

waarvan suikers

17

g

Vezels

24

g

Eiwitten

5.8

g

Zout

Met Libanees platbrood

2/3
Familie
Veggie
Kook mij eerst
Similar Recipes
2/3
Familie
Veggie
Kook mij eerst
2/3
Familie
Veggie
Kook mij eerst

met rode pesto en hazelnoten

1/3
Familie
Veggie
Kook mij eerst

Met pijnboompitten en verse basilicum

2/3
Familie
Veggie
Kook mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken