met rijst, courgette en pinda's
Gomasio is een Japanse smaakmaker van gemalen sesamzaadjes en een snuf zout - perfect om smaak te versterken en minder zout te gebruiken.
Allergens
Utensils
Tags
Witte langgraanrijst
75 gram
Sriracha-mayo
25 gram
Gemengde gesneden paddenstoelen
90 gram
Vietnamese saus
0.5 zakje(s)
Koreaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Wittekool en wortel
50 gram
Gezouten pinda's
20 gram
Limoen
0.25 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Gemberpuree
5 gram
Gomasio
0.5 zakje(s)
Zonnebloemolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
2930
kJ
Energie (kJ)
700
kcal
Energie (kcal)
36
g
Vetten
4.2
g
waarvan verzadigd
75.6
g
Koolhydraten
9.3
g
waarvan suikers
8
g
Vezels
16.9
g
Eiwitten
2.7
g
Zout
met rijst, courgette en gefrituurde uitjes
met rijst, courgette en gezouten pinda's
met rijst, courgette en gezouten pinda's
met rijst, paprika en gezouten pinda's
met appel, biet en geroosterde walnoten
in rijke cherrytomatensaus met champignons en spinazie
met courgette, citroen, dille en zoetzure ui