Toggle sidebar
Steak met fusion risotto van groene curry
Wereldkeuken
Familie
Steak met fusion risotto van groene curry

met chimichurri, verse kruiden en broccoli

40 min
Moeilijkheid: 1/3
Thais

Limoenen zitten boordevol vitamine C, wat de immuniteit stimuleert en de huid gezond houdt. Een eenvoudige manier om je dagelijkse vitamine C binnen te krijgen!

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Kom
Hapjespan

Tags

Familie
Dinners
Ingrediënten
Gemarineerde steak

Gemarineerde steak

1 stuk(s)

Risottorijst

Risottorijst

75 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

90 ml

Groene currykruiden

Groene currykruiden

0.5 zakje(s)

Bosui

Bosui

0.5 bosje(s)

Mix van verse gember, knoflook en rode peper

Mix van verse gember, knoflook en rode peper

10 gram

Munt, koriander en Thais basilicum

Munt, koriander en Thais basilicum

10 gram

Limoen

Limoen

0.5 stuk(s)

Broccoli

Broccoli

200 gram

Olijfolie

Olijfolie

2 el

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

200 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Haal de steak uit de koelkast. Bereid de bouillon. Snijd de bosui in fijne ringen. Houd wat van het groene gedeelte apart voor de garnering. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur en voeg de bosui en de helft van de gesneden knoflook, gember en rode peper toe. Fruit 1 - 2 minuten. Voeg de risottorijst en groene currykruiden toe en bak 1 minuut.

 

2
Risotto maken

Verlaag het vuur en voeg 1/3 van de bouillon toe en laat de rijstkorrels de bouillon opnemen. Roer regelmatig door. Voeg, zodra de bouillon is opgenomen, weer 1/3 van de bouillon toe en herhaal dit met de overige bouillon. Voeg, als de bouillon op is, op dezelfde manier de kokosmelk toe. De risotto is gaar zodra de korrel vanbuiten zacht is, maar een lichte bite heeft vanbinnen. Dit duurt ongeveer 25 - 30 minuten. Voeg eventueel extra water toe.

 

3
Chimichurri maken

Snijd het Thaise basilicum, de koriander en de munt heel fijn. Snijd de limoen in partjes. Meng in een kom de overige gember, rode peper en knoflook met de fijngesneden kruiden. Voeg hier per persoon: het sap van 1/4 limoen en 1 el olijfolie aan toe.

4
Broccoli koken

Breng water aan de kook in een pan met deksel voor de broccoli. Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes. Kook de broccoli, afgedekt, in 4 - 6 minuten gaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen.

 

5
Steak bakken

Verhit in een koekenpan per persoon: 1/2 el olijfolie en 1/2 el roomboter op middelhoog vuur. Leg, wanneer de pan goed heet is, de gemarineerde steak in de pan. Bak de steak 2 - 3 minuten per kant. Haal uit de pan, breng op smaak met peper en zout en laat 3 - 4 minuten rusten. Snijd in plakjes. 

 

6
Serveren

Meng de broccoliroosjes door de risotto en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de risotto over de borden. Leg de steak erop en verdeel de chimichurri erover. Garneer met het groene gedeelte van de bosui.

Weetje: Broccoli wordt niet voor niets gezien als een supergroente. Het is rijk aan onder andere calcium, kalium, ijzer en vitamine B, C en E.

Nutrition per serving

3997

kJ

Energie (kJ)

955

kcal

Energie (kcal)

53

g

Vetten

23.3

g

waarvan verzadigd

74

g

Koolhydraten

7

g

waarvan suikers

10.1

g

Vezels

41.9

g

Eiwitten

2.3

g

Zout

Steak met fusion risotto van groene curry
Wereldkeuken

met chimichurri, verse kruiden en broccoli

40 min 1/3
Familie
Steak met chimichurri
VOOR MOEDERDAG

met fusion groenecurryrisotto, broccolini en verse kruiden

40 min 1/3
Familie
Similar Recipes
Knapperige taco's met kipgehakt
Supersnel

met Mexicaanse groentemix en cheddar

10 min 2/3
Familie
Snelle bereiding
Pastei met pulled chicken en pompoen
KERSTMENU

met koolsalade, citroenboontjes en geroosterde aardappelen

45 min 2/3
Familie

met sesamolie, wortel en paprika

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Gemarineerde steak met sjalottensaus
Premium

met ovengroenten, frietjes en mayonaise met truffelaroma

30 min 1/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken