met snijbonen en uienjus
Snijbonen zijn super veelzijdig. Je kunt ze rauw eten, als bijgerecht, of toevoegen aan gerechten zoals deze!
Allergens
Tags
Aardappelen
200 gram
Wortel
1 stuk(s)
Gesneden snijbonen
50 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Uienchutney
20 gram
Hertengehaktballetjes Provençaals
6 stuk(s)
[Plantaardige] roomboter
0.75 el
Zoutarme runderbouillon
150 ml
Mosterd
1 tl
[Plantaardige] melk
Peper en zout
naar smaak
Tip: Duurt het te lang voordat de jus is ingekookt? Zet het vuur dan wat hoger. Houd de jus dan wel goed in de gaten, anders brandt hij aan.
Weetje: De aardappelen in dit recept bevatten koper – dit mineraal helpt energie vrij te maken uit de voeding.
2172
kJ
Energie (kJ)
519
kcal
Energie (kcal)
16
g
Vetten
7.2
g
waarvan verzadigd
68.3
g
Koolhydraten
21.7
g
waarvan suikers
12.5
g
Vezels
24.9
g
Eiwitten
1.5
g
Zout
met knoflook-spinaziepuree en verse krulpeterselie
met verborgen groenten voor kinderen: paprika, courgette en ui