Toggle sidebar
Snelle vegetarische curry-noedelsoep
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Snelle vegetarische curry-noedelsoep

met Javaanse wokpasta en gekookt ei

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Thais

Net niet alle kokosmelk gebruikt? Giet het restje uit in een ijsklontjesvorm en vries het in - zo doseer je makkelijk voor de volgende keer.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Soja
Sesamzaad
Ei

Utensils

Pan met deksel
Soeppan of grote pan met deksel

Tags

Lekker snel
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Klimaatbewust
Ingrediënten
Volkoren noedels

Volkoren noedels

50 gram

Ei

Ei

1 stuk(s)

Groene currykruiden

Groene currykruiden

0.5 zakje(s)

Oosterse wokmix

Oosterse wokmix

200 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Kokosmelk

Kokosmelk

125 ml

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

2.5 gram

Javaanse wokpasta

Javaanse wokpasta

0.5 zakje(s)

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

200 ml

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pan met deksel voor de noedels.
  • Bereid de bouillon (zie Tip).  
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.

Tip : Let jij op je zoutinname? Bereid dan 150 ml bouillon per persoon en dat vul aan met 50 ml kokend water per persoon.

Weetje: De volkoren noedels zijn gemaakt van 100% volkorenmeel en bevatten in vergelijking met witte noedels niet alleen meer vezels, maar ook 3 tot 5 keer meer vitaminen en mineralen zoals kalium, magnesium, ijzer en vitamine B1, B2 en E.

 

2
Smaakmakers roerbakken

  • Verhit de zonnebloemolie in een soeppan of grote pan met deksel op hoog vuur.
  • Fruit de ui, de knoflook, de Javaanse wokpasta en de groene currykruiden 1 minuut.
  • Voeg de groentemix toe en roerbak 3 - 4 minuten mee.

3
Soep afwerken

  • Kook ondertussen het ei, afgedekt, 6 - 10 minuten (zie Tip).
  • Kook de noedels de laatste 3 - 4 minuten mee met het ei. Giet vervolgens af en spoel de noedels en het ei onder koud water.
  • Voeg de kokosmelk en bouillon toe aan de soeppan. Laat de soep 5 – 7 minuten zachtjes koken op middelmatig vuur.
  • Snijd ondertussen de koriander fijn. Pel het ei en snijd doormidden.

Tip: Houd je van een zachtgekookt ei? Kook het ei dan 6 minuten. Wil je een hardgekookt ei? Kook het ei dan 10 minuten.

4
Serveren

  • Roer de noedels door de soep.
  • Breng de soep eventueel op smaak met peper en zout (zie Tip).
  • Serveer de soep in kommen.
  • Garneer met de koriander en het gekookte eitje.

Tip: Houd je van een pittige soep? Voeg dan een lepeltje sambal toe!

Nutrition per serving

691

kcal

Energie (kcal)

2892

kJ

Energie (kJ)

39.8

g

Vetten

23

g

waarvan verzadigd

59.1

g

Koolhydraten

15.3

g

waarvan suikers

9

g

Vezels

22.1

g

Eiwitten

3.5

g

Zout

met Javaanse wokpasta en gekookt ei

20 min 2/3
Veggie
Snelle vegetarische curry-noedelsoep
Supersnel

met Javaanse wokpasta en gekookt ei

15 min 2/3
Veggie
Snelle vegetarische curry-noedelsoep
Supersnel

met Javaanse wokpasta en gekookt ei

15 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met frisse tomatensalade

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken