Toggle sidebar
Salade met varkenshaas, gebakken appel en blauwe kaas
Caloriebewust
Extra groente
Salade met varkenshaas, gebakken appel en blauwe kaas

met rucola, komkommer en knoflook-ciabatta

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

Wist je dat ze in Denemarken ook blauwe kaas maken? Danablu heeft zelfs een beschermde status en mag enkel in Denemarken gemaakt worden van Deense koemelk. Onze caloriebewuste recepten bevatten meer dan 250 g groenten en minder dan 700 calorieën

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Aluminiumfolie
Saladekom
Kleine kom

Tags

Caloriebewust
Extra groente
Avontuurlijk
Balans
Ingrediënten
Radijs

Radijs

0.5 bosje(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Appel

Appel

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

2 stuk(s)

Varkenshaas

Varkenshaas

1 stuk(s)

Blauwekaasblokjes

Blauwekaasblokjes

25 gram

Bruin tarwebroodje

Bruin tarwebroodje

0.5 stuk(s)

Rucola

Rucola

50 gram

[Plantaardige] roomboter

1 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 el

Suiker

Suiker

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Verwijder het blad van de radijs en snijd de radijs in dunne plakken. Snijd de komkommer in plakjes. Leg de plakjes komkommer en radijs alvast in een saladekom. Halveer de appel, verwijder het klokhuis en snijd de appel met schil in parten. Pers de knoflook of snijd fijn.

2
Varkenshaas bakken

Verhit 1/2 el boter per persoon in een koekenpan op hoog vuur. Bestrooi de varkenshaas met peper en zout. Leg de varkenshaas in de pan, verlaag het vuur en bak in 10 – 13 minuten rondom bruin. Haal uit de pan en laat rusten onder aluminiumfolie tot serveren.

3
Brood roosteren

Snijd het bruine broodje in sneetjes. Meng in een kleine kom 1/2 el olijfolie en de knoflook tot een knoflookolie. Breng op smaak met peper en zout. Besprenkel de sneetjes brood met de knoflookolie. Leg het brood op een bakplaat met bakpapier en bak 2 - 3 minuten in de oven of totdat ze goudbruin kleuren.

4
Appel karameliseren

Smelt ondertussen 1/2 el roomboter per persoon in dezelfde koekenpan en bak de partjes appel 6 – 8 minuten op middelhoog vuur, of tot de buitenkant begint te kleuren. Voeg 1/2 el suiker per persoon toe en laat het geheel 1 - 2 minuten karameliseren. Blus af met 1/2 el zwarte balsamicoazijn per persoon, kook de balsamico nog 1 - 2 minuten in. Zet het vuur uit en laat staan tot gebruik. Verkruimel of snijd de danablu in blokjes.

5
Salade maken

Voeg de rucola toe aan de saladekom met de komkommer -en radijsplakjes. Voeg 1/2 el zwarte balsamico azijn per persoon en voeg eventueel een scheutje extra vierge olijfolie toe. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Snijd de varkenshaas in plakken. Verdeel de salade over de borden en garneer met de danablu. Leg de varkenhaas ernaast en verdeel de appel inclusief saus erover. Serveer het geroosterde brood ernaast.

Tip: Wist je dat elke portie meer dan 300 gram groente bevat? Dat maakt deze maaltijd rijk aan vitaminen, mineralen en vezels. Verder voeg je maar weinig zout toe, wat deze maaltijd helemaal in balans houdt!

Nutrition per serving

597

kcal

Energie (kcal)

2498

kJ

Energie (kJ)

30

g

Vetten

15

g

waarvan verzadigd

38

g

Koolhydraten

19

g

waarvan suikers

6.6

g

Vezels

40

g

Eiwitten

2

g

Zout

met botersla, komkommer en knoflookciabatta

35 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met gebakken aardappelen en gekaramelliseerde appel

35 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met botersla, komkommer en knoflookciabatta

35 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes

met botersla, komkommer en knoflookciabatta

35 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
45 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijn-aardappeltjes en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Geroosterde bloemkool in groene currysaus
AIRFRYER OPTIONEEL

met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Plantaardig
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken