met courgettesaus en cherrytomaten
Met onze verborgen-groentenrecepten kun jij maaltijden serveren die niet alleen vers en makkelijk te maken zijn, maar die stiekem boordevol groenten zitten die kinderen normaal naar de zijkant van hun bord duwen. Een stressvrij familiediner!
Allergens
Tags
Courgette
0.5 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Italiaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Kookroom
50 gram
Parmigiano Reggiano DOP
10 gram
Basilicumcrème
10 ml
Fiocchi tricolore
90 gram
Kipgehakt met mediterrane kruiden
100 gram
Rode cherrytomaten
65 gram
Zoutarme groentebouillon
75 ml
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: De courgette in dit recept bevat vitamine C – essentieel voor de vorming van collageen, en het behoud van sterke botten en een gezonde huid.
3174
kJ
Energie (kJ)
759
kcal
Energie (kcal)
29.5
g
Vetten
11.5
g
waarvan verzadigd
79.5
g
Koolhydraten
13.6
g
waarvan suikers
8.4
g
Vezels
38.9
g
Eiwitten
1.9
g
Zout
met verborgen groenten voor kinderen: courgette en ui
met Parmigiano Reggiano, basilicumcrème en cherrytomaten
verborgen courgette en broccoli! | met basilicumcrème en Italiaanse kruiden
met verborgen groenten voor kinderen: courgette en ui
met Grana Padano, courgette en spinazie