Toggle sidebar
Roerbak met bulgogisaus en boerenworst
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Roerbak met bulgogisaus en boerenworst

met noedels, spitskool en sesamzaad

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Chinees

De spitskool zit al gesneden in je box. Hierdoor zet je gemakkelijk een lekkere maaltijd op tafel.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Mosterd
Vis
Zwaveldioxide en sulfiet
Soja
Gluten
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Hapjespan
Rasp

Tags

Familie
Lekker snel
Caloriebewust
Extra groente
Dinners
Ingrediënten
Verse gember

Verse gember

1.25 tl

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

0.25 bosje(s)

Varkensboerenworst

Varkensboerenworst

1 stuk(s)

Gesneden spitskool

Gesneden spitskool

100 gram

Bulgogisaus

Bulgogisaus

20 gram

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Sesamzaad

Sesamzaad

0.25 zakje(s)

Rode peper

Rode peper

0.13 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Mie noedels

Mie noedels

50 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de noedels.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp.
  • Snipper de ui. Snijd de paprika in reepjes. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd de rode peper fijn.
  • Snijd de bosui in fijne ringen. Houd een klein deel van het groene gedeelte apart ter garnering.

2
Vlees bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur.
  • Fruit de knoflook, gember, ui en rode peper 1 - 2 minuten.
  • Snijd het vel van de boerenworst open en knijp het vlees uit het vel. Druk met een spatel het worstvlees in kleinere stukken en roerbak 2 - 3 minuten.
  • Kook ondertussen de noedels 2 - 3 minuten in de pan met deksel. Voeg in de laatste minuut de gesneden spitskool toe en kook mee.

3
Groenten bakken

  • Voeg de bulgogisaus, de bosui en de paprika toe aan de hapjespan en bak 4 - 5 minuten. 
  • Giet de noedels en spitskool af en voeg toe aan de hapjespan. Breng op smaak met peper en zout.
  • Blus het geheel af met de sojasaus en per persoon: 1 tl wittewijnazijn en 1 el water.
  • Meng alles goed door elkaar en verhit nog 1 minuut op hoog vuur.

4
Serveren

  • Verdeel de noedels met de groenten over de borden.
  • Garneer het geheel met het sesamzaad en het overige groene gedeelte van de bosui.

Weetje: Dithiolthionen zijn bioactieve stoffen die voorkomen in knoflook. Ze hebben een positief effect op het cholesterolgehalte en werken als antioxidant.

Nutrition per serving

2571

kJ

Energie (kJ)

614

kcal

Energie (kcal)

27.6

g

Vetten

8.1

g

waarvan verzadigd

57.3

g

Koolhydraten

14.8

g

waarvan suikers

8.6

g

Vezels

30.1

g

Eiwitten

3

g

Zout

met zwarte bonenpasta, spitskool en paprika

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met zwarte bonenpasta, witte kool en courgette

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met spitskool, sesamzaad en bosui

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met zwarte-bonenpasta, spitskool en paprika

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met spitskool, sesamzaad en bosui

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met spitskool, sesamzaad en bosui

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met zwarte bonenpasta, spitskool en champignons

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met bulgogisaus, spitskool en paprika

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met bulgogisaus, spitskool en paprika

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met noedels, spitskool en sesamzaad

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met bulgogisaus, spitskool en paprika

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met zwarte-bonenpasta, spitskool en paprika

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met zwarte bonenpasta, spitskool en paprika

2/3
Caloriebewust

met noedels, spitskool en sesamzaad

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met noedels, spitskool en sesamzaad

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Bulgogi stir-fry met noedels en varkensvlees
Werkdag favorieten

met spitskool, sesamzaad en bosui

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met zwarte bonenpasta, spitskool en paprika

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met spitskool, sesamzaad en bosui

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met spitskool, sesamzaad en bosui

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met bulgogisaus, spitskool en paprika

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met zwarte bonenpasta, spitskool en paprika

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met zwarte-bonenpasta, spitskool en paprika

2/3
Familie
Caloriebewust

met zwarte bonenpasta, spitskool en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes
Cheesy naanpizza met burrata en Italiaanse kaas
Speciale Editie

met aubergine, paprika en basilicumcrème

20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met champignons en basilicumcrème

20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met pico de gallo en chilimayonaise

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken