met saus van Italiaans gekruid rundergehakt en groentemix
De ravioli in dit recept is gevuld met vergeten groenten, namelijk pastinaak, knolselderij, pompoen, aardpeer, rode ui, wortel en gele wortel.
Utensils
Tags
Ravioli gevuld met vergeten groenten
140 gram
Gemengd gekruid gehakt
100 gram
Italiaanse groentemix
200 gram
Passata
100 gram
Geraspte belegen kaas
15 gram
Vers basilicum
5 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Italiaanse kruiden
0.33 zakje(s)
Zoutarm groentebouillonblokje
0.1 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
1 el
Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de ravioli. Verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pan. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd het basilicum grof.
Verhit 1 el olijfolie per persoon in een grote hapjespan. Voeg de knoflook, het gehakt en de Italiaanse kruiden toe en bak in 3 minuten los. Voeg vervolgens de Italiaanse groentemix toe en bak 2 - 3 minuten met het gehakt. Voeg de passata, 2 el water per persoon en de helft van het basilicum toe en laat 5 - 7 minuten sudderen. Breng op smaak met peper en zout
Tip: Je kunt ook het passata-pakje vullen met een beetje water en hiervan 2 el water per persoon gebruiken. Zo neem je de laatste smaakmakers mee.
Haal de ravioli voorzichtig los van elkaar. Voeg de ravioli toe aan de pan met deksel. Kook, afgedekt, in 4 - 6 minuten gaar. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.
Verdeel de ravioli over de borden. Schep de saus eroverheen. Garneer met de geraspte kaas en het overige basilicum.
Tip: Wist je dat deze maaltijd 300 gram groente per portie bevat? De passata in dit gerecht wordt ook meegerekend. Deze bevat namelijk ongeveer evenveel vitaminen, mineralen en voedingsvezels als verse groenten.
761
kcal
Energie (kcal)
3182
kJ
Energie (kJ)
38
g
Vetten
14
g
waarvan verzadigd
61
g
Koolhydraten
16
g
waarvan suikers
1.8
g
Vezels
39
g
Eiwitten
3
g
Zout
met groentemix en vulling van tuinbonen
met gomasio, rode peper en roerbakgroenten
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup