Toggle sidebar
Quiche met broccoli, cherrytomaten en feta
Veggie
Quiche met broccoli, cherrytomaten en feta

met tijm en oregano

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Gluten
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Ovenschaal
Koekenpan
Kom

Tags

Veggie
Ingrediënten
Broccoli

Broccoli

100 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ei

Ei

4 stuk(s)

Slagroom

Slagroom

50 ml

Gedroogde oregano

Gedroogde oregano

0.33 zakje(s)

Gedroogde tijm

Gedroogde tijm

0.33 zakje(s)

Feta

Feta

50 gram

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

65 gram

Quichedeeg

Quichedeeg

1 roll(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Olijfolie

Olijfolie

0.75 el

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 210 graden. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de broccoli. Snijd de bloem van de broccoli in kleine roosjes en de steel in blokjes (zie TIP). Snijd de ui in dunne ringen. Pers de knoflook of snijd fijn.

Tip: Let op: de broccoli moet straks in de quiche, dus zorg ervoor dat de roosjes niet te groot zijn.

2
Broccoli koken

Kook de broccoli, afgedekt, in 3-4 minuten half-gaar in de pan met deksel.

3
Ui bakken

Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan en fruit de ui en knoflook 4-5 minuten aan.

4
Vulling maken

Meng in een kom de eieren, de slagroom, de gedroogde oregano en de tijm. Verbrokkel de feta erboven en roer erdoor. Breng het mengsel goed op smaak met peper en zout. Halveer de cherrytomaten.

5
Quiche maken

Vet een bakvorm of ovenschaal in met 1/4 el olijfolie per persoon en bekleed deze met de benodigde hoeveelheid quichedeeg (zie TIP). Leg de broccoli, gehalveerde cherrytomaten en gebakken ui op het quichedeeg. Giet het ei-fetamengsel over de groente. Bak de quiche 30-35 minuten in de oven, of tot hij gaar is.

Tip: Je kun ook eerst wat bakpapier in de ovenschaal leggen en daar het quichedeeg overheen leggen, in plaats van de schaal in te vetten. Zo haal je de quiche er straks gemakkelijk uit.

6
Serveren

Snijd de quiche in stukken en verdeel deze over de borden.

Nutrition per serving

991

kcal

Energie (kcal)

4145

kJ

Energie (kJ)

68.1

g

Vetten

32.4

g

waarvan verzadigd

74.1

g

Koolhydraten

7.3

g

waarvan suikers

6.6

g

Vezels

17.5

g

Eiwitten

2

g

Zout

20 min 2/3
Veggie

met cherrytomaten en oregano

20 min 2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en Siciliaanse kruiden

20 min 2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en oregano

20 min 2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en oregano

2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en oregano

20 min 2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en oregano

2/3
Veggie
Toegankelijk

met cherrytomaten en oregano

20 min 2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en Siciliaanse kruiden

20 min 2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en oregano

2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en oregano

20 min 2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en oregano

20 min 2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en Siciliaanse kruiden

20 min 2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en oregano

20 min 2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en Siciliaanse kruiden

20 min 2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en oregano

2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en Siciliaanse kruiden

20 min 2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en Siciliaanse kruiden

20 min 2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en Siciliaanse kruiden

20 min 2/3
Familie
Veggie

met cherrytomaten en Siciliaanse kruiden

20 min 2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes

met geitenkaas, verse kruiden en paprika

30 min 1/3
Veggie
Extra groente

met krieltjes en komkommersalade

1/3
Familie
Veggie
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken