Toggle sidebar
Melanzane alla parmigiana
Veggie
Extra groente
Melanzane alla parmigiana

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

50 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Met deze Italiaanse klassieker valt te variëren – in de Napolitaanse parmigiana di zucchine of carciofi, wordt de aubergine vervangen door courgette of artisjok.

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Ovenschaal
Koekenpan
Kom
Keukenpapier
Hapjespan met deksel
Rasp
Bord
Vergiet

Tags

Veggie
Extra groente
Populair
Ingrediënten
Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Vers basilicum

Vers basilicum

5 gram

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.33 zakje(s)

Tomatenblokjes

Tomatenblokjes

0.5 pak(ken)

Passata

Passata

100 gram

Parmigiano Reggiano DOP

Parmigiano Reggiano DOP

1 stuk(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Wit tarwebroodje

Wit tarwebroodje

1 stuk(s)

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Bloem

Bloem

2 el

Olijfolie

Olijfolie

2.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aubergine bereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de aubergine in de lengte in plakken van 1/2 cm dik. Bestrooi de plakken aan beide kanten royaal met zout en leg in een vergiet. Laat het zout intrekken (zie Tip). Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de basilicumblaadjes in reepjes.

Tip: Het zout onttrekt het vocht van de aubergine. Zo wordt hij tijdens het bakken lekker sappig en blijft hij smaakvoller.

2
Saus maken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de knoflook, ui en Italiaanse kruiden toe. Bak 3 - 4 minuten. Blus af met 1/2 el zwarte balsamicoazijn per persoon, de tomatenblokjes en de passata. Roer goed en breng op smaak met de helft van het basilicum, peper en zout. Kook het geheel, afgedekt, 10 - 15 minuten op laag vuur.

3
Aubergine omwentelen

Rasp de parmigiano reggiano fijn. Scheur of snijd de mozzarella in kleine stukken (zie Tip). Snijd 1/2 wit tarwebroodje per persoon in grove stukken en meng in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verspreid 2 el bloem per persoon, peper en zout over een groot bord. Dep de aubergineplakken goed droog met keukenpapier en schraap het zout eraf. Wentel de plakken door de bloem.

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de mozzarella. De overige mozzarella kun je de volgende dag bijvoorbeeld in een lunchsalade verwerken of er je boterham mee garneren.

4
Aubergine bakken

Verhit 1 el olijfolie per persoon in een grote koekenpan op hoog vuur. Bak de helft van de aubergineplakken in 4 - 6 minuten goudbruin. Keer ze halverwege om en laat daarna uitlekken op een vel keukenpapier. Verhit opnieuw 1/2 el olijfolie per persoon in dezelfde koekenpan en herhaal met de overige aubergineplakken.

5
In de oven

Verdeel een beetje tomatensaus over de bodem van een ovenschaal. Leg 1/3 van de aubergineplakken erop en schep 1/3 van de tomatensaus erover. Bestrooi met 1/3 van de parmigiano reggiano en 1/3 van de mozzarella. Herhaal dit met de overige aubergineplakken, tomatensaus en kaas. Verdeel de broodblokjes over de bovenkant en bak 10 - 15 minuten in de oven. Bak de laatste 6 minuten het overige wit tarwebroodje mee in de oven.

6
Serveren

Verdeel de melanzane parmigiana over de borden en garneer met het overige basilicum. Serveer met het tarwebroodje.

Nutrition per serving

910

kcal

Energie (kcal)

3809

kJ

Energie (kJ)

51.3

g

Vetten

17.6

g

waarvan verzadigd

73.3

g

Koolhydraten

21.4

g

waarvan suikers

10.7

g

Vezels

34.7

g

Eiwitten

2.8

g

Zout

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

50 min 2/3
Veggie
Extra groente

ovenschotel met mozzarella, Italiaanse kaas en basilicum

50 min 2/3
Veggie

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

50 min 2/3
Familie
Veggie
Speciaal ingrediënt

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

50 min 1/3
Familie
Veggie
Speciaal ingrediënt

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

50 min 2/3
Veggie

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

2/3
Veggie

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

50 min 1/3
Familie
Veggie

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

2/3
Veggie

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

50 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aubergine, mozzarella en tomaat

3/3
Veggie

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

50 min 1/3
Familie
Veggie
Speciaal ingrediënt

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

2/3
Veggie

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

50 min 2/3
Veggie
Extra groente

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

50 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

2/3
Veggie

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

50 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

50 min 2/3
Veggie
Extra groente

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

2/3
Veggie
Melanzane alla parmigiana
Uit oma's keuken

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

2/3
Veggie

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

50 min 2/3
Veggie

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

2/3
Veggie

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

2/3
Veggie
Similar Recipes

met courgette, oude kaas en salade

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette, aardappeltjes en walnoten

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met zongedroogde tomaten, Parmigiano Reggiano en vers basilicum

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken