Toggle sidebar
Kruidig kipgehaktbrood met gele curry
Kruidig kipgehaktbrood met gele curry

met udonnoedels, kokosmelk en limoen

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Misschien ken je de meatloaf vooral als een Amerikaans iets, maar dit is dus niet het geval. Hij komt oorspronkelijk uit wat wij nu West-Europa noemen, namelijk rondom Duitsland en Scandinavië!

Allergens

Tarwe
Soja
Sesamzaad

Utensils

Ovenschaal
Kleine kom
Grote kom
Wok of hapjespan met deksel

Tags

Gemiddelde uitstoot
Original
Ingrediënten
Bosui

Bosui

0.5 bosje(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Panko paneermeel

Panko paneermeel

15 gram

Gomasio

Gomasio

0.33 zakje(s)

Sojasaus

Sojasaus

5 ml

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

20 gram

Gele currykruiden

Gele currykruiden

0.5 zakje(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.5 stuk(s)

Kokosmelk

Kokosmelk

80 ml

Verse udonnoedels

Verse udonnoedels

100 gram

Rode peper

Rode peper

0.5 stuk(s)

Gemberpuree

Gemberpuree

5 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Gekruid kipgehakt

Gekruid kipgehakt

100 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.75 el

Water voor saus

Water voor saus

50 ml

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

2 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en het groene gedeelte apart. Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd fijn. Meng in een grote kom het kipgehakt, de panko, de sojasaus, de helft van: de gomasio, het witte gedeelte van de bosui, gemberpuree, rode peper en knoflook. Kneed goed door en vorm tot een langwerpig brood.

2
Gehaktbrood bakken

Meng in een kleine kom 1/3 van de zonnebloemolie met de helft van de wittewijnazijn en de zoete Aziatische saus. Leg het kipgehaktbrood in een ovenschaal en bestrijk met de helft van de saus. Bak 20 - 25 minuten in de oven. Haal het kipgehaktbrood uit de oven en verhoog de temperatuur naar 220 graden. Bestrijk het gehaktbrood met de overige saus en bak nog 8 - 10 minuten, of tot het gaar is.

3
Groenten snijden

Snijd ondertussen de wortel in halve plakken en de paprika in reepjes. Snijd de limoen in partjes.

Weetje: Wortel is een echte vitamine A bom. Deze vitamine is nodig voor de groei, een gezonde huid, haar en nagels en een goede werking van de ogen en het afweersysteem. Vitamine A vind je verder ook in boerenkool, spinazie, broccoli, ei en leverproducten.

4
Groenten bakken

Verhit de overige zonnebloemolie in een wok of hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de overige gemberpuree, rode peper, knoflook en het witte gedeelte van de bosui 1 - 2 minuten. Voeg de currykruiden toe en bak 2 - 3 minuten. Voeg de paprika en wortel toe en bak 2 - 3 minuten.

5
Saus maken

Blus af met de aangegeven hoeveelheid water en de overige wittewijnazijn. Voeg de kokosmelk toe, roer goed door en breng afgedekt aan de kook. Laat 10 minuten inkoken. Haal na 5 minuten het deksel van de pan en voeg de udonnoedels toe. Knijp er 1 limoenpartje per persoon boven uit en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Garneer het gehaktbrood met het groene gedeelte van de bosui en de overige gomasio. Snijd het gehaktbrood in plakken. Verdeel de curry en noedels over diepe borden en serveer met de gehaktbroodplakjes en de overige limoenpartjes.

Nutrition per serving

2927

kJ

Energie (kJ)

700

kcal

Energie (kcal)

34

g

Vetten

15.5

g

waarvan verzadigd

68.2

g

Koolhydraten

20.5

g

waarvan suikers

10.3

g

Vezels

28.2

g

Eiwitten

3.9

g

Zout

met kruidige kokossaus met limoen en gomasio

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Verbeterd ingrediënt
Fusion kipgehaktbrood met kokos-currynoedels
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

35 min 2/3
Familie

met udonnoedels, kokosmelk en limoen

35 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met geitenkaas, verse kruiden en paprika

30 min 1/3
Veggie
Extra groente
20 min 2/3
Extra groente

geïnspireerd op Braziliaanse moqueca, met rijst en koriander

20 min 2/3
Extra groente

met cherrytomatensalade en basilicumcrème

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Nieuw ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken