met basmatirijst en labne
Met labne, een verse kaas gemaakt van uitgelekte yoghurt, geef je een frisse draai aan dit gerecht vol smaken.
Allergens
Utensils
Tags
Paprika
1 stuk(s)
Basmatirijst
60 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Tomaat
0.5 stuk(s)
Mexicaanse kruiden
0.33 zakje(s)
Rode kidneybonen
0.5 pak(ken)
Varkensboerengehakt
100 gram
Labne
20 gram
Rode puntpaprika
0.5 stuk(s)
[Plantaardige] roomboter
0.25 el
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat kidneybonen van alle bonen de meeste vezels bevatten? Het eten van voldoende vezels is niet alleen goed voor je darmen, maar verlaagt ook het risico op hart- en vaatziekten.
2877
kJ
Energie (kJ)
688
kcal
Energie (kcal)
26.9
g
Vetten
9.1
g
waarvan verzadigd
68.4
g
Koolhydraten
12.8
g
waarvan suikers
15.8
g
Vezels
34.1
g
Eiwitten
2.1
g
Zout
met courgette, citroen, dille en zoetzure ui