Toggle sidebar
Gevulde paprika met chili con carne
Gevulde paprika met chili con carne

Met zilvervliesrijst en yoghurt

Moeilijkheid: 2/3
Mexicaans

De meningen zijn nogal verdeeld over waar chili con carne vandaan komt, maar het is inmiddels niet meer weg te denken uit zowel de Mexicaanse als de Texaanse 'TexMex' eetcultuur. Er zijn eindeloos veel variaties op dit gerecht en daar voegen wij graag nog een HelloFresh-versie aan toe, lekker fris met yoghurt!

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Hapjespan met deksel
Bakplaat
Bakpapier
Ingrediënten
Groene paprika

Groene paprika

1 stuk(s)

Zilvervliesrijst

Zilvervliesrijst

40 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Rode paprika

Rode paprika

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Half-om-half gehaktballetjes met Italiaanse kruiden

Half-om-half gehaktballetjes met Italiaanse kruiden

100 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

1 tl

Bonen

Bonen

0.5 blik(ken)

Volle yoghurt

Volle yoghurt

25 gram

Geraspte cheddar

Geraspte cheddar

12.5 gram

Roomboter

Roomboter

1 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groene paprika bakken

Verwarm de oven voor op 200 graden. Kook ruim water in een pan met deksel voor de rijst. Snijd de groene paprika in de lengte doormidden en verwijder de zaadlijsten. Leg de groene paprika, zodra de oven warm is, met de open kant naar beneden op een bakplaat met bakpapier en bak 15 – 20 minuten in de oven of tot hij lichtbruin kleurt.

2
Rijst koken

Kook ondertussen de zilvervliesrijst in de pan met deksel, afgedekt, 12 – 15 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

3
Groenten snijden

Snipper ondertussen de ui. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn. Snijd de rode paprika en tomaat in blokjes.

4
Bakken

Verhit de roomboter in een wok of hapjespan met deksel en fruit de ui 2 minuten op middellaag vuur. Voeg het rundergehakt, de rode peper en de Mexicaanse kruiden toe en breng op smaak met peper en zout. Bak het rundergehakt in 1 – 2 minuten los op middelhoog vuur, het hoeft nog niet gaar te zijn.

5
Stoven

Voeg de tomaat, rode paprika, kidneybonen (afgieten is niet nodig) en zwarte balsamicoazijn toe aan de wok of hapjespan, dek de pan af en laat 10 – 12 minuten stoven op middelmatig vuur. Haal de laatste 5 - 6 minuten de deksel van de pan. Roer regelmatig door en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de rijst over de borden en leg daar de groene paprika's naast. Vul de groene paprika's met de chili. Garneer met de yoghurt en de geraspte cheddar.

Nutrition per serving

3125

kJ

Energie (kJ)

747

kcal

Energie (kcal)

34

g

Vetten

15.6

g

waarvan verzadigd

57

g

Koolhydraten

15.6

g

waarvan suikers

16

g

Vezels

42

g

Eiwitten

1.2

g

Zout

Met zilvervliesrijst en yoghurt

2/3

met basmatirijst en yoghurt

40 min 2/3
Familie

met basmatirijst en labne

40 min 2/3
Extra groente

Met basmatirijst en yoghurt

2/3

met zilvervliesrijst en yoghurt

40 min 2/3
Familie

met zilvervliesrijst en yoghurt

40 min 2/3

Met basmatirijst en yoghurt

2/3

met basmatirijst en labne

40 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met zilvervliesrijst en yoghurt

2/3

met basmatirijst en labne

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eenpansgerecht
Eiwitrijk

met basmatirijst en labne

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met basmatirijst en yoghurt

40 min 2/3
Extra groente

Met basmatirijst en yoghurt

2/3

met basmatirijst en labne

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met basmatirijst en yoghurt

40 min 2/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken