Toggle sidebar
Farfalle in romige zongedroogde-tomatensaus
Kidsproof
Familie
Veggie
Farfalle in romige zongedroogde-tomatensaus

kies en mix toppings: met mozzarella, rode pesto, basilicum en meer!

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Italiaans

.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Tarwe
Cashewnoten
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Koekenpan
Pan
Hapjespan

Tags

Familie
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Veggie
Ingrediënten
Zongedroogde tomaten

Zongedroogde tomaten

30 gram

Kookroom

Kookroom

75 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Spinazie

Spinazie

50 gram

Rode pesto

Rode pesto

25 gram

Vers basilicum

Vers basilicum

5 gram

Geraspte mozzarella

Geraspte mozzarella

25 gram

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Zonnebloempitten

Zonnebloempitten

10 gram

Farfalle

Farfalle

90 gram

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan. Kook de pasta 11 - 13 minuten (zie Tip).
  • Bewaar wat van het kookvocht. Giet af en laat uitstomen.
  • Snijd de courgette in halve maantjes en snijd de ui in halve ringen.

Gezondheidstip: Dit recept is hoog in calorieën. Let jij op je calorie-inname? Bereid dan alle pasta, maar serveer 2/3. Je kunt de overige pasta een ander moment gebruiken.

2
Bakken

  • Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de ui, courgette en Italiaanse kruidenmix 5 - 7 minuten.
  • Verhit een koekenpan zonder olie op hoog vuur. Rooster de zonnebloempitten in 3 - 4 minuten goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Snijd ondertussen de zongedroogde tomaten fijn. Pers de knoflook of snijd fijn.

3
Saus maken

  • Verhit een scheutje olijfolie in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en zongedroogde tomaten 1 minuut.
  • Blus af met de witte balsamicoazijn. Roer de room en Siciliaanse kruidenmix erdoorheen. Scheur de spinazie, eventueel in delen, klein boven de pan. Breng op smaak met peper en zout. Laat zachtjes koken tot serveren.
  • Scheur ondertussen het basilicum in kleine stukjes.

4
Serveren

  • Voeg de pasta toe aan de saus en roer goed door. Voeg een scheutje kookvocht toe indien nodig.
  • Serveer de romige pasta over diepe borden.
  • Serveer alle overige ingrediënten apart op tafel: de rode pesto, het basilicum, de gebakken groenten, mozzarella en zonnebloempitten.
  • Laat iedereen zelf de bowl naar smaak samenstellen.

Nutrition per serving

3794

kJ

Energie (kJ)

907

kcal

Energie (kcal)

48.2

g

Vetten

15.4

g

waarvan verzadigd

86.5

g

Koolhydraten

17.6

g

waarvan suikers

10

g

Vezels

28.7

g

Eiwitten

1.4

g

Zout

Familie pasta-avond: Romige fiocchi tricolore in zongedroogde-tomatensaus
Kidsproof
15 min 1/3
Familie
Veggie
Similar Recipes

met pestokaasblokjes en tomatensalade

20 min 2/3
Familie
Veggie
Comfortfood
Fluweelzachte broccolisoep met knoflook-ciabatta
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

25 min 2/3
Familie
Veggie
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met aardappelpartjes, mesclunsalade en tomaat

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken