Toggle sidebar
Mediterraans roerei met witte kaas
Familie
Veggie
Extra groente
Mediterraans roerei met witte kaas

met aardappelpartjes, mesclunsalade en tomaat

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Roerei als avondeten? Ja, zeker! Deze vitaminebom is een heerlijke basis voor elke maaltijd.

Allergens

Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Kom
Saladekom

Tags

Familie
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Veggie
Extra groente
SEO
Ingrediënten
Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

0.25 bosje(s)

Mesclun

Mesclun

20 gram

Ei

Ei

2 stuk(s)

Witte kaas

Witte kaas

50 gram

Ovenaardappelparten

Ovenaardappelparten

250 gram

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 tl

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen bakken

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Verdeel de aardappelparten over een bakplaat met bakpapier. Bak de aardappelparten 20 minuten in de oven. 
  • Snijd de komkommer in halve maantjes. 
  • Snijd de bosui in fijne ringen. Snijd de tomaat in blokjes. Verkruimel de witte kaas.

Weetje: Dit gerecht bevat meer dan 300 gram groenten!

2
Salade maken

  • Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie en de wittewijnazijn. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de komkommer, de mesclun, de helft van de witte kaas en de helft van de tomaat toe.
  • Verhit de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Bak de bosui en de overige tomaat 3 - 4 minuten.

3
Roerei maken

  • Kluts ondertussen de eieren met een vork in een kom en breng op smaak met peper en zout.
  • Giet het eimengsel in de koekenpan met tomaat, voeg de overige witte kaas toe en laat het ei al roerend stollen.

Weetje: Ei is een van de weinige ingrediënten bomvol vitamine D. Van deze vitamine krijgen we gemiddeld te weinig binnen, terwijl we het hard nodig hebben voor de opname van calcium. Naast ei is ook vette vis rijk aan vitamine D.

4
Serveren

  • Verdeel het roerei over de borden en serveer met de aardappelparten.
  • Serveer met de salade. Schep de mayonaise bij de aardappelparten.

Nutrition per serving

3086

kJ

Energie (kJ)

738

kcal

Energie (kcal)

46.9

g

Vetten

17.7

g

waarvan verzadigd

45.9

g

Koolhydraten

8

g

waarvan suikers

8.2

g

Vezels

31

g

Eiwitten

1.7

g

Zout

Similar Recipes
Smokey conchiglie met burrata en basilicum
Luxe winterkost

met rode puntpaprika en pecorino

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Smokey conchiglie met burrata en basilicum
Pasta Deluxe

met rode puntpaprika en pecorino

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Aardappelroerbak met spiegelei en sperziebonen
Supersnel
15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met fiocchi tricolore en Siciliaanse kruiden

25 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken