Toggle sidebar
Elfjes in Wonderwoud-saus van spinazie en courgette
Efteling
Familie
Veggie
Elfjes in Wonderwoud-saus van spinazie en courgette

met groene pesto, rode peper en pecorino

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Vandaag een pasta met lekker veel spinazie! Je brengt de saus op smaak met groene pesto en Italiaanse kaas. De rode peper geeft het gerecht nog wat extra pit.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Tarwe
Cashewnoten
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)
Ei
Pinda's

Utensils

Pan
Wok of hapjespan

Tags

Familie
Minste uitstoot
Veggie
Efteling
Klimaatbewust
Dinners
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Farfalle

Farfalle

90 gram

Spinazie

Spinazie

100 gram

Pesto genovese

Pesto genovese

40 gram

Geraspte pecorino DOP

Geraspte pecorino DOP

20 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan voor de pasta. 
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de courgette in halve maantjes. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
  • Kook de pasta 11 - 13 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.

2
Groenten bakken

  • Verhit de olijfolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur en bak de ui, knoflook en rode peper 2 - 3 minuten. 
  • Voeg de courgette toe en bak nog 5 minuten.

Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?

3
Afmaken

  • Scheur de spinazie, eventueel in delen, klein boven de wok of hapjespan en laat slinken.
  • Voeg vervolgens de pesto, pasta en de helft van de pecorino toe. 
  • Roer goed door en breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de pasta over de borden.
  • Garneer met de overige pecorino.

Nutrition per serving

3143

kJ

Energie (kJ)

751

kcal

Energie (kcal)

37.5

g

Vetten

8.8

g

waarvan verzadigd

73.1

g

Koolhydraten

8.4

g

waarvan suikers

7.2

g

Vezels

24

g

Eiwitten

1.4

g

Zout

2/3
Veggie
Kook mij eerst
Chef's Choice

Met groene pesto en rode peper

2/3
Veggie
Kook mij eerst

Met groene pesto en rode peper

2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

Met groene pesto en rode peper

2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

met groene pesto, rode peper en Parmigiano reggiano

20 min 2/3
Familie
Veggie

met groene pesto en rode peper

2/3
Veggie

met groene pesto, rode peper en parmigiano reggiano

20 min 2/3
Familie
Veggie
Farfalle met pesto en Parmigiano Reggiano
Julia's keuze

met basilicum, spinazie en rode peper

20 min 2/3
Familie
Veggie

Met groene pesto en rode peper

2/3
Veggie
Kook mij eerst
Chef's Choice
Similar Recipes
Cheesy driekazenlasagne
Speciale Editie

met courgette, spinazie en zelfgemaakte saus

35 min 2/3
Familie
Veggie
Speciaal ingrediënt

met semi-gedroogde tomaten en zure room

20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met zure room en bierbostelbroodje

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met witte kaas, knoflook-yoghurtsaus en zoetzure ui

25 min 1/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken