Toggle sidebar
Crispy sesam-bloemkoolstukjes
Plantaardig
Crispy sesam-bloemkoolstukjes

met rijst, gember en zoet-pittige chilisaus

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Basmatirijst komt oorspronkelijk uit het noorden van India en wordt daar al eeuwenlang gekoesterd om zijn unieke smaak en aroma? Een perfecte toets aan dit recept!

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Soja
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Bakplaat met bakpapier
Kom
Kleine kom
Grote kom
Rasp

Tags

Original
Plantaardig
Klimaatbewust
Dinners
Mystery-cuisine
Ingrediënten
Bloemkoolroosjes

Bloemkoolroosjes

150 gram

Basmatirijst

Basmatirijst

75 gram

Wittekool en wortel

Wittekool en wortel

50 gram

Bosui

Bosui

0.5 bosje(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Zoet-pittige chilisaus

Zoet-pittige chilisaus

0.5 zakje(s)

Panko paneermeel

Panko paneermeel

25 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 tl

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Bruine basterdsuiker

Bruine basterdsuiker

1 tl

Suiker

Suiker

1 tl

Olijfolie

Olijfolie

0.75 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

180 ml

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.75 el

[Plantaardige] mayonaise

1.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Beslag maken

Verwarm de oven voor op 200 graden. Meng in een grote kom de mayonaise met de sesamolie, sojasaus (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor) en bruine basterdsuiker. Schep 1/3 van de zoete sesammayonaise in een kleine kom en bewaar apart. Meng in een tweede grote kom de panko, 1/4 el olijfolie per persoon en een snufje zout. 

2
Bloemkool roosteren

Voeg de bloemkoolroosjes toe aan de grote kom met sesammayonaise en meng goed door elkaar. Zorg dat de bloemkoolroosjes helemaal bedekt zijn met de saus. Giet ze daarna over in de kom met panko en meng ze door de panko tot ze helemaal bedekt zijn. Verdeel de bloemkoolroosjes over een bakplaat met bakpapier en bak 20 - 25 minuten in de oven (zie Tip).

Tip: Voor een extra crunchy resultaat geef je de bloemkoolroosjes voldoende ruimte op de bakplaat. Gebruik eventueel 2 bakplaten als het te krap wordt.

3
Snijden

Bereid 180 ml bouillon per persoon (zie Tip). Rasp de gember met een fijne rasp. Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd fijn. Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en het groene gedeelte apart van elkaar.

Tip: Let jij op je zoutinname? Bereid dan 90 ml bouillon per persoon en vul aan met 90 ml kokend water per persoon.

4
Rijst koken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de knoflook, het witte gedeelte van de bosui, de gember en rode peper toe en bak 1 - 2 minuten. Voeg de basmatirijst en bouillon toe. Zet dan het vuur lager en kook de rijst, afgedekt, 10 minuten. Haal de pan van het vuur en laat afgedekt staan tot serveren.

5
Zoetzuur maken

Meng in een kom per persoon: 3/4 el wittewijnazijn en 1 tl suiker. Meng de wittekool en wortel erdoor. Breng op smaak met peper en zout. Laat de smaken intrekken tot serveren en schep af en toe om. Meng net voor serveren de zoetzure wittekool en wortel door de rijst. Breng eventueel verder op smaak met peper en zout.

 

6
Serveren

Verdeel de rijst over de borden. Verdeel de bloemkoolroosjes over de rijst en serveer de overige sesammayonaise erbij. Garneer met de zoet-pittige chilisaus en het groene gedeelte van de bosui.

Nutrition per serving

3500

kJ

Energie (kJ)

837

kcal

Energie (kcal)

38.6

g

Vetten

4.4

g

waarvan verzadigd

102.8

g

Koolhydraten

22.2

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

15.7

g

Eiwitten

3.8

g

Zout

Crispy sesam bloemkoolstukjes
Week zonder Vlees

met rijst, gember en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Veggie

met rijst, gember en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Veggie
Vegan

met rijst en zoetzure wittekool en wortel

20 min 2/3
Plantaardig
Crispy bloemkoolstukjes
Werkdag favorieten

met rijst, pinda's en zoet-pittige chilisaus

25 min 2/3

met rijst en zoetzure wittekool en wortel

20 min 2/3
Plantaardig

met rijst en zoetzure wittekool en wortel

20 min 2/3
Plantaardig
Vegan
Crispy bloemkoolstukjes met panko
Aziatische stijl

met rijst, pinda's en zoet-pittige chilisaus

25 min 2/3
Familie
Veggie

met rijst, zoet-pittige chilisaus en pinda's

25 min 2/3
Plantaardig

met rijst, gember en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Veggie

met rijst, zoet-pittige chilisaus en pinda's

25 min 2/3
Plantaardig

met rijst, zoet-pittige chilisaus en pinda's

25 min 2/3
Plantaardig

met rijst, gember en zoet-pittige chilisaus

25 min 2/3
Vegan

met rijst, gember en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Veggie

met rijst, pinda's en zoet-pittige chilisaus

25 min 2/3
Familie
Veggie

met rijst, gember en zoet-pittige chilisaus

25 min 2/3
Vegan

met rijst, zoet-pittige chilisaus en pinda's

25 min 2/3
Plantaardig

met rijst, pinda's en zoet-pittige chilisaus

25 min 2/3
Plantaardig

met rijst, gember en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Vegan
Similar Recipes

met rijst en zoetzure wittekool en wortel

20 min 2/3
Plantaardig
Vegan

met zoetzure radijsjes en komkommer

25 min 2/3
Verbeterd ingrediënt

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met groenten en chilimayonaise

30 min 2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken