met ingelegde komkommer en wortel-gembersalade
Het voordeel van gember is dat je het lang kunt bewaren. In een afgesloten zakje in de koelkast kun je ongeschilde en ongesneden gember zo’n 3 tot 4 weken bewaren. Je kunt het ook prima invriezen.
Allergens
Utensils
Tags
Pulled chicken
100 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Rode peper
0.25 stuk(s)
Verse gember
0.5 tl
Witte demi-baguette
1 stuk(s)
Mayonaise
25 gram
Wittekool en wortel
100 gram
Zonnebloemolie
0.5 el
Wittewijnazijn
1 el
Suiker
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.
3193
kJ
Energie (kJ)
763
kcal
Energie (kcal)
36.4
g
Vetten
5.7
g
waarvan verzadigd
71.5
g
Koolhydraten
10.8
g
waarvan suikers
8.7
g
Vezels
32.4
g
Eiwitten
2.6
g
Zout
met garnalen, avocado, komkommer en sinaasappel