Toggle sidebar
Boekoeloekoeburger op een wortelbroodje
Familie
Veggie
Boekoeloekoeburger op een wortelbroodje

met gebakken ei, aardappeltjes en salade

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Minder vlees eten is goed voor de planeet. Wist je dat één week geen vlees eten gelijk staat aan het besparen van 79 kilometer autorijden?

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Tarwe
Haver
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Kom
Saladekom
Kleine kom
Grote kom

Tags

Familie
Veggie
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

150 gram

Ui

Ui

0.33 stuk(s)

Ei

Ei

1.48 stuk(s)

Boekoeloekoe-burgermix

Boekoeloekoe-burgermix

20 gram

Geraspte belegen kaas

Geraspte belegen kaas

15 gram

Mayonaise

Mayonaise

25 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Slamix van veldsla, rucola en babyspinazie

Slamix van veldsla, rucola en babyspinazie

20 gram

Wortelbroodje

Wortelbroodje

1 stuk(s)

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Mosterd

Mosterd

1 tl

Olijfolie

Olijfolie

1 el

[Plantaardige] melk

15 ml

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1 tl

Preparation
1
Aardappelen bakken

Verwarm de oven voor op 220 graden. Was de aardappelen grondig en snijd in parten. Meng in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon en peper en zout. Verdeel de aardappelparten over een bakplaat met bakpapier en bak 30 – 35 minuten in de oven.

2
Boekoeloekoeburger maken

Snipper 1/3 ui per persoon zeer fijn. Kluts een half ei per persoon in een kom. Meng in een grote kom de benodigde boekoeloekoemix met de geraspte kaas, de gesnipperde ui en per persoon: 1 el geklutst ei en 1 el melk. Voeg eventueel extra melk toe als het mengsel te droog lijkt. Laat 15 minuten opstijven in de koelkast.

Tip: Voeg voor het gemak volledige eieren toe aan de kom. De juiste hoeveelheid meet je na het klutsen af met een eetlepel.

3
Salade maken

Maak ondertussen een dressing in een saladekom van de extra vierge olijfolie, de witte balsamicoazijn en 1 tl mayonaise per persoon. Snijd de komkommer in de lengte in kwarten en vervolgens in blokjes. Meng de dressing met de komkommer en de slamix. Houd een beetje slamix apart voor op het broodje.

4
Burgers bakken

Maak van de boekoeloekoemix één burger per persoon. Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg, wanneer de pan goed heet is, de boekoeloekoeburger toe en bak 4 - 5 minuten aan elke kant. Verhit ondertussen 1/4 el olijfolie per persoon in een andere koekenpan en bak één spiegelei per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

5
Mayonaise mengen

Bak ondertussen het wortelbroodje 4 - 6 minuten mee met de aardappelen in de oven. Meng de overige mayonaise met per persoon: 1 tl honing en 1 tl mosterd in een kleine kom.

6
Burger maken

Snijd het broodje open en beleg met de apart gehouden sla. Leg de boekoeloekoeburger erop en schep 1 el van de honing-mosterdmayonaise op de burger. Leg het gebakken ei op de burger. Serveer met de salade, de aardappelen en de overige honing-mosterdmayonaise.

Tip: Ei is een van de weinige ingrediënten bomvol vitamine D. Deze vitamine krijgen we gemiddeld te weinig binnen, terwijl we het hard nodig hebben voor de opname van calcium.

Nutrition per serving

833

kcal

Energie (kcal)

3485

kJ

Energie (kJ)

53

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

60

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

8.7

g

Vezels

26

g

Eiwitten

1

g

Zout

Met aardappelen, frisse salade en honing-mosterdmayonaise

2/3
Veggie

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

30 min 2/3
Familie
Veggie

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

2/3
Familie
Veggie

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

30 min 2/3
Veggie

met aardappelen, frisse salade en honing-mosterdmayonaise

30 min 2/3
Veggie

met aardappelen, frisse salade en honing-mosterdmayonaise

2/3
Veggie

met aardappelpartjes, gebakken ei en komkommersalade

30 min 2/3
Familie
Veggie

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

2/3
Familie
Veggie
Boekoeloekoeburger op een wortelbroodje
Week zonder Vlees

met gebakken ei, aardappeltjes en salade

30 min 2/3
Veggie

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

2/3
Veggie

met gebakken ei, aardappeltjes en salade

30 min 2/3
Veggie

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

30 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken ei, aardappeltjes en salade

30 min 2/3
Veggie

met gebakken ei, aardappeltjes en salade

30 min 2/3
Familie
Veggie

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

2/3
Familie
Veggie

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

2/3
Veggie
Boekoeloekoeburger op een wortelbroodje
Week zonder Vlees

met gebakken ei, aardappeltjes en salade

30 min 2/3
Familie
Veggie

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

2/3
Familie
Veggie
Philips Airfryer
Boekoeloekoeburger op een wortelbroodje
Week zonder Vlees

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

2/3
Familie
Veggie

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

2/3
Familie
Veggie

met gebakken ei, aardappeltjes en salade

30 min 2/3
Familie
Veggie

met aardappelpartjes, gebakken ei en komkommersalade

30 min 2/3
Veggie

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

2/3
Familie
Veggie

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

2/3
Veggie

met aardappelen, frisse salade en honing-mosterdmayonaise

45 min 2/3
Veggie

met gebakken ei, aardappeltjes en salade

30 min 2/3
Familie
Veggie

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

2/3
Familie
Veggie

met aardappelen, frisse salade en honing-mosterdmayonaise

30 min 2/3
Familie
Veggie

met aardappeltjes en salade

30 min 2/3
Familie
Veggie

met aardappelen, frisse salade en honing-mosterdmayonaise

2/3
Veggie

met aardappeltjes en salade

30 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken ei, aardappeltjes en salade

30 min 2/3
Familie
Veggie

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

2/3
Familie
Veggie

met een gebakken ei, aardappeltjes en salade

30 min 2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes
20 min 2/3
Familie
Veggie

met salade van puntpaprika

25 min 2/3
Familie
Veggie
Orzo met spinazie en cherrytomaten
Balans

met geroosterd amandelschaafsel en grana padano

30 min 2/3
Familie
Veggie
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken