met zelfgemaakte pickles van gele biet en komkommer
Foodtrend: Minder vlees, meer groente. Met deze burger eet je de helft minder vlees en meer groente: hij bestaat namelijk voor de helft uit rundvlees en de andere helft uit champignons! Wist je dat ook in het broodje groente verwerkt zit?
Allergens
Utensils
Tags
Gele biet
0.5 stuk(s)
Komkommer
0.33 stuk(s)
Vastkokende aardappelen
150 gram
Rode ui
0.25 stuk(s)
Vleestomaat
0.25 stuk(s)
Verse bieslook
2.5 gram
Biologische zure room
25 gram
Tomatenbroodje
1 stuk(s)
Olijfolie
1.5 el
Wittewijnazijn
2 el
Suiker
1 tl
Peper en zout
naar smaak
50-50 burger
1 stuk(s)
Verwarm de oven voor op 200 graden. Schil de gele biet en snijd in zeer dunne plakjes met een dunschiller of kaasschaaf. Snijd de komkommer ook in dunne plakken. Meng in een saladekom de wittewijnazijn, suiker en een snuf zout. Leg de gele biet en komkommer erin en laat intrekken tot serveren. Schep af en toe om zodat de smaken goed intrekken.
Was of schil de aardappelen en snijd in parten. Verdeel over een bakplaat met bakpapier en meng met 1 el olijfolie per persoon, peper en zout. Bak de aardappelen 30 - 40 minuten in de oven. Schep halverwege om.
Snijd de rode ui in dunne ringen. Snijd de vleestomaat in plakken. Snijd of knip de bieslook fijn. Meng in een kom de bieslook met zure room en breng goed op smaak met peper en zout. Bak het tomatenbroodje 4 - 6 minuten in de oven.
Verhit de overige olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de 50-50 burger 3 minuten per kant. Verlaag het vuur en bak nog 5 minuten of tot de burger gaar is.
Snijd het tomatenbroodje open en leg de burger erop. Bedek vervolgens met tomaat, rode ui en een beetje van de zure room met bieslook. Voeg naar smaak peper toe en dek de burger af met de bovenkant van het broodje.
Verdeel de hamburgers over de borden. Serveer met de pickles, de aardappelpartjes en de overige bieslooksaus.
2707
kJ
Energie (kJ)
647
kcal
Energie (kcal)
33
g
Vetten
9
g
waarvan verzadigd
60
g
Koolhydraten
18
g
waarvan suikers
12
g
Vezels
23
g
Eiwitten
2
g
Zout