Toggle sidebar
Bietenwraps met geitenkaas
Caloriebewust
Veggie
Philips Airfryer
Bietenwraps met geitenkaas

met little gem, gebakken courgette en rode ui

Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Nieuw product in de box: deze bietenwraps bestaan voor wel 45% uit groenten!

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Koekenpan
Aluminiumfolie
Saladekom
Kleine kom

Tags

Lekker snel
Caloriebewust
Veggie
SEO
Philips Airfryer
Ingrediënten
Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Basilicumcrème

Basilicumcrème

1 stuk(s)

Verse geitenkaas

Verse geitenkaas

50 gram

No Fairytales bietentortilla

No Fairytales bietentortilla

2.5 stuk(s)

Little gem

Little gem

1 stuk(s)

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.25 el

Preparation
1
Snijden

Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de rode ui in halve ringen. Halveer de courgette in de lengte en snijd vervolgens in dunne halve plakken.

2
Courgette bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de ui en courgette 6 - 8 minuten aan.Meng op het laatst de basilicumcrème erdoor en breng goed op smaak met peper en zout.

3
Salade maken

Snijd ondertussen de little gem in repen en meng in een saladekom met per persoon: 1/2 el zwarte balsamicoazijn en 1/4 el extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Verbrokkel de geitenkaas in een kleine kom.Verpak de No Fairytales bietentortilla’s samen in aluminiumfolie en verwarm 2 - 3 minuten in de oven.

4
Serveren

Serveer de salade, de courgette en ui en de verbrokkelde geitenkaas in aparte schaaltjes. Zet de No Fairytales bietentortilla’s in het midden op tafel. Laat iedereen zijn eigen wrap samenstellen.

Nutrition per serving

2548

kJ

Energie (kJ)

609

kcal

Energie (kcal)

32

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

52

g

Koolhydraten

17

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

22

g

Eiwitten

3

g

Zout

Similar Recipes

met Aziatische marinade en zoetzure komkommer

2/3
Caloriebewust
Veggie
Philips Airfryer

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
1/3
Caloriebewust
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken