Toggle sidebar
Veggie döner kebab wraps met za'atar
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Veggie döner kebab wraps met za'atar

met roomkaas, appelsien en komkommer

15 min
Moeilijkheid: 1/3

Speciaal ingrediënt in je box! Deze volkoren tarwe mini-tortilla's zijn niet alleen lekker, maar ook voedzaam. De tortilla's zijn rijk aan vezels en bevorderen zo de stoelgang.

Allergens

Haver
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Gluten
Mosterd
Sesamzaad

Utensils

Kom
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan met deksel
Kleine kom

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Minste uitstoot
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Ingrediënten
Gesnipperde rode ui

Gesnipperde rode ui

40 gram

Vegetarische döner kebab

Vegetarische döner kebab

80 gram

Handsinaasappel

Handsinaasappel

0.5 stuk(s)

Za'atar

Za'atar

0.5 zakje(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Pruimtomaat

Pruimtomaat

1 stuk(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Roomkaas

Roomkaas

50 gram

Midden-Oosterse kruidenmix

Midden-Oosterse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Volkoren mini-tortilla

Volkoren mini-tortilla

3 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Verhit de helft van olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de vegetarische döner kebab en de helft van de ui 5 - 7 minuten (zie Tip).
  • Pers het sap uit de appelsien.
  • Verhoog het vuur, blus af met het appelsiensap en de honing en laat 1 - 2 minuut indikken. Zet afgedekt opzij.

Tip: Je serveert de overige ui rauw. Houd je hier niet van? Bak alle ui in deze stap dan mee met de vegetarische döner kebab.

2
Tortilla's bakken

  • Meng ondertussen in een kleine kom 1 el water per persoon met de overige olijfolie.
  • Besmeer een kant van de tortilla's met wat van het olijfolie-watermengsel en besprenkel met de za'atar.
  • Leg de tortilla's met de ingesmeerde kant omlaag op een bakplaat met bakpapier en bak de tortilla's 3 - 5 minuten in de oven.

3
Salade maken

  • Snijd ondertussen de komkommer in halve maantjes. Snijd de tomaat in partjes.
  • Snijd de bladpeterselie fijn.
  • Meng in een kom de komkommer, tomaat, bladpeterselie en de overige ui. Breng op smaak met extra vierge olijfolie, peper en zout.
  • Meng in een kleine kom de roomkaas met de Midden-Oosterse kruiden.

4
Serveren

  • Besmeer de bovenkant van de tortilla's met de roomkaas.
  • Verdeel een deel van de groenten en de vegetarische döner kebab eroverheen.
  • Serveer de overige groenten ernaast.

Nutrition per serving

2739

kJ

Energie (kJ)

655

kcal

Energie (kcal)

34.3

g

Vetten

12.5

g

waarvan verzadigd

53.4

g

Koolhydraten

17.8

g

waarvan suikers

15.5

g

Vezels

25.2

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

met roomkaas, appelsien en frisse groenten

15 min 1/3
Veggie
Extra groente

met roomkaas, appelsien en frisse groenten

15 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met roomkaas, appelsien en frisse groenten

15 min 1/3
Veggie
Extra groente

met roomkaas, appelsien en frisse groenten

15 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met roomkaas, appelsien en komkommer

15 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt

met geroosterde pistachenoten, parelcouscous en basilicum-citroendressing

15 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Jokie's Italiaanse feest: conchiglie uit de oven
Efteling

met basilicum, mozzarella en puntpaprika

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt

met mozzarella, basilicum en puntpaprika

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken